​喝粥有哪些注意事項

粥是人類生活當中最重要的一類物質， 很多人都喜歡喝粥， 其實粥對於不同的人來講， 能夠起到不同的養生作用， 尤其是在夏季的時候， 平時喝粥都應該注意哪些呢？

如果是自己的腸胃不好， 大家一定要少喝粥， 其實喝粥相對於其他的飯菜來講， 並不需要細嚼慢嚥， 所以不能夠幫助胃部分泌唾液， 當然， 如果長時間喝粥的話， 對於胃部就是一種挑戰， 另外， 由於粥裡的水含量比較高， 進入到胃部以後， 會不斷地稀釋胃部所分泌的一些溶液， 能夠讓胃慢慢的膨脹起來， 同樣不利於胃部消化。

雖然說粥是好東西， 但是很多老人往往喜歡在一天三餐當中都喝粥， 這樣的做法沒有必要， 而且對身體來講， 也沒有任何的益處， 不能頓頓吃粥， 它屬於流動性的食物， 所以從營養上來說， 他要比米飯差很多， 那麼粥並不能說是一種飽腹的食物， 很多人喝了一碗粥，

進入到夏季了， 很多人都希望通過一些不同的食物來解暑， 對於粥， 在夏季推出了一款新品， 名字就叫做冰粥， 其實冰粥裡雖然說能夠讓你短時間降低身體的溫度， 但是並不適合老人喝， 對於一些體質虛弱的人， 他們也不適合喝冰粥， 一些孩子如果喝冰粥的話， 會讓自己的毛孔變得閉塞， 從而不利於代謝各種廢物， 還可能影響腸胃功能， 另外， 冰粥不同于普通的粥， 她會更加具有一些食品添加劑， 比如說， 如果是草莓口味的， 裡面會加上草莓醬， 無形當中就滲入了一些化學物質。