經常感冒是什麼原因？哪些人群易感冒？

不管是大人還是小孩， 感冒總是困擾著很多人， 有些人一感冒短時間內還不能好， 這是為什麼呢？引起感冒的原因有哪些？哪些人易感冒？

1.偏食者

有些人到了冬天經常感冒， 尤其是小孩三天兩頭感冒， 就應考慮是否由於偏食引起的維生素C和維生素A缺乏症所致。 維生素C是一種水溶性物質， 它可以提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒的能力， 除可以減輕症狀外， 還可以縮短病程。

從食物中攝取的維生素C越多， 防治感冒效果越好。 維生素A是一種脂溶性物質， 它的重要功能之一是穩定人體上皮細胞膜，

當維生素A缺乏時， 淋巴細胞不能產生免疫球蛋白， 白細胞吞噬細菌能力明顯下降， 紅細胞的更新模式也受到抑制， 在病毒細菌的侵襲下， 呼吸道黏膜這道屏障防線的功能就會被削弱， 發生呼吸道感染也就不足為奇了。

2.不及時增減衣服者

俗話說：“寒從足下起”， 把雙足保暖工作做好了， 對預防感冒特別重要。

醫學研究認為， 腳上穴位達66個之多。 它們參與氣血運行、聯絡腑髒， 溝通內外， 貫穿五臟六腑。 足部與上呼吸道黏膜之間有著極為密切的神經聯繫， 如果足部受涼， 則局部血管收縮， 血液減少， 就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮， 纖毛擺動減弱，

3.喜吃“三高”食品和鹹食者

長期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫功能， 食鹽過多會使唾液分泌到口腔內的溶菌酶減少， 降低了包括干擾素在內的抗病因數的分泌， 病毒就可乘機侵入上呼吸道黏膜而誘發感冒。 食用過多的糖， 不僅會導致食欲不振， 脾胃虛弱， 因為糖有利尿作用， 會導致體內失水， 引起口乾舌燥及上火症狀， 從而易發生上感。

此外， 過多吃糖， 也會加重兒童缺鈣和維生素B1的消耗， 致使體虛多汗， 免疫力下降， 反復出現感冒。

4.精神緊張者

神經經常處於緊張狀態的人鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，