老人缺牙怎么飲食調理

為了減少缺牙所致的不良影響， 失牙老人應注意飲食營養：

1.保持口腔潔凈。 口腔內少有雜味能增加味覺敏感性， 有利于提高食欲。 同時失牙老人還應盡可能地補牙、鑲牙或裝上假牙， 以改善口腔的咀嚼功能。

2.多食富含維生素和礦物質的食物。 維生素對維持組織器官的正常結構與功能有很大關系。 礦物質， 尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。

3.食易于咀嚼和利于消化并富有營養的食品。 可多食肉湯、乳制品、雞蛋和水果等。

4.飯菜要可口。 食物中添加調料和作料， 味道宜濃一些， 可刺激老人味覺和增加食欲，

5.宜食一定量的蛋白質。 老年人每天攝入蛋白質的量女性65克， 男性75克為宜。 按這一要求食用足夠量的蛋白質， 有利于口腔支持組織的健康。