什麼茶適合上班族喝 上班族喝什麼茶最好

上班族每天少則8個小時對著電腦， 長則10幾個小時， 電腦的輻射對人體產生極大的危害， 用眼過度又會讓眼睛容易疲勞、乾澀等問題。 上班族喝什麼茶是最好？

1.早上喝綠茶

建議上班族早上可以來一杯清香的綠茶， 開始一天的工作。 綠茶中含有強效的抗氧化劑、維生素C， 可以幫助消除體內的自由基， 保護細胞健康， 促進細胞的新陳代謝， 讓肌膚保持健康狀態。 另外還能夠分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙， 少量的咖啡因又可以幫助刺激中樞神經， 讓我們保持精神活力， 更好的開展一天的工作。

2.下午喝菊花枸杞茶

經過了一個上午的工作之後， 人開始疲勞， 精神也沒有早上的高漲了， 菊花有明目清肝的作用， 加入適量的蜂蜜， 炮製一杯菊花蜂蜜茶讓你恢復好狀態， 對於解鬱有很大的幫助。 每天喝3~4杯的菊花茶對於恢復視力有很大的幫助。 菊花還有去毒的作用， 對於體內所積存的有害化學或放射性物質均有抵抗和排除的作用。 另外對於神經性頭痛、頭暈有顯著療效。

另外還可以來一杯枸杞茶， 枸杞有補肝、益腎、明目作用， 對於緩解眼睛疲勞有明顯的作用。 如果你是一個懶人的話， 直接的菊花枸杞茶就省事不少了。 菊花和枸杞都可以幫助人體補氣、補力、除燥、解毒， 對於高血脂、高血壓、亞健康等均有良好的調理作用。

枸杞入肝腎二經， 有良好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用， 對於肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退等均有良好的保健作用。 長期使用電腦工作的人尤其適合。

3.晚上喝決明子茶

晚上可以喝一杯的決明子茶， 決明子有清熱、明目、益筋骨的功效，