三分鐘瘦臉按摩 營造小臉效果

想擁有緊致的小臉， 不僅僅是電波拉皮這些勞師動眾的美容方法才能幫助你。 選對一款功效好的駐顏產品， 再加上正確的按摩手法， 只要3分鐘， 肌膚緊實也不是這麼難喔！

一、手勢

金星丘

就是大拇指下方較肥厚的跟部， 是塑顏按摩法最常使用到的部位。

四指指腹

可利用手指提拉鬆弛的肌膚， 此外從耳朵前方垂直向下滑動的導向淋巴動作， 也必須用到手指的力氣。

二、塑顏按摩 促進淋巴迴圈的準備操

Step 1按摩乳霜塗全臉

為了不給肌膚過度的摩擦與刺激， 將按摩霜塗滿整張臉。

Step 2手指併攏放耳前

為了讓老廢物質更有效代謝， 先從促進淋巴迴圈的按摩開始。

Step 3導向淋巴

用手指的力量， 從耳朵前面開始， 緩緩向脖頸、鎖骨移動。 （重複3次）

三、改善額頭浮腫、蹙眉紋

Step 4 四指放額頭中央

將食指、中指、無名指、小指放在額頭中央。

Step 5往太陽穴移動

指頭的前兩節用力輕壓， 往太陽穴方向移動。

Step 6耳朵前方-脖頸-鎖骨

手指由太陽穴往下時， 稍稍加強力道。

四、清除三角區毛孔污垢

Step 7從眼角往眼頭移動

到眼頭折返、回眼角時輕輕按壓。 沿著脖頸抵達鎖骨， 導向淋巴。

Step 8提拉嘴部肌肉

中指、無名指放下巴中心， 指腹要用力到牙齦都能感覺到。 開始往嘴角移動、繞到鼻子下方。

Step 9除鼻翼污垢、立體鼻樑

中指指腹貼在鼻翼與臉頰中間的小溝， 輕輕用力並上下移動，

手指由太陽穴往下時， 稍稍加強力道。

（實習編輯：閆麗莉）