讓皮膚更有彈性 多吃點胡蘿卜葡萄

女性減肥不宜過快， 否則會讓自己的皮膚變的松弛， 甚至出現皺紋， 若果你的皮膚已經松弛了， 那也不必煩惱， 可以吃些些胡蘿卜、西紅柿、葡萄等食品。

專家指出， 就像產婦分娩后皮膚會松弛一樣， 有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥后， 會出現皮膚松弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。

這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失， 導致皮膚失去支持。 而且， 這些皮膚問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關。 一般來說， 人越胖減肥后皮膚越容易出現松弛、失去彈性和長皺紋等問題。

專家指出， 由于皮膚本身有一定彈性， 因此上述情況多數是可以恢復的， 不必太擔心。 需要注意的是， 皮膚的老化程度會影響上述問題的恢復， 因此要避免減肥后出現皺紋， 最好不要一次減肥太多， 平常就要注意皮膚護理， 盡量延緩皮膚老化，

向上面專家建議的， 多吃易抗氧化的食物， 能幫助皮膚恢復彈性， 但是小編還是提醒你， 減肥應該按部就班的進行， 減肥不宜過快。