寶寶輔食食譜推薦 為6個月后的寶寶準備

給寶寶添加輔食準備工作

在開始添加輔食前， 家長需要準備好以下物品：

小碗、小勺、小杯子等寶寶專用餐具。

每次食用的輔食量以3-5勺為宜。

寶寶的食物應當新鮮、衛生， 家長需要注意食物的儲存和處理。

6個月寶寶輔食食譜

米粉粥：將米粉用溫水沖開， 放入開水中攪拌， 煮至米爛粥稠即可， 可根據寶寶的口感加入適量的果泥、蔬菜泥等。

南瓜泥：將南瓜去皮切小塊， 蒸熟后壓成泥狀， 可以加入少量牛奶和麥片。

蘋果泥：將蘋果去皮、去核， 切小塊蒸熟后壓成泥狀， 可以加入少量檸檬汁調味。

紅薯泥：將紅薯去皮切小塊， 蒸熟后壓成泥狀， 可以加入少量牛奶和麥片。

胡蘿卜泥：將胡蘿卜去皮切小塊， 蒸熟后壓成泥狀， 可以加入少量牛奶和麥片。

小米粥：將小米洗凈， 加入適量水煮熟， 加入少量鹽和蔬菜泥調味。

豆腐蒸蛋：將蒸蛋和豆腐分別切成小塊， 放入蒸鍋中蒸熟即可。

菜花炒蛋：將菜花和蛋液分別攪拌均勻， 放入平底鍋中炒熟即可。

6個月-8個月寶寶輔食食譜

南瓜粥材料：南瓜， 米飯， 水做法：將南瓜切成小塊， 加入清水一起煮爛， 煮熟的南瓜和米飯一起攪拌， 加入適量水， 再煮5-10分鐘即可。

蘋果泥材料：蘋果， 水做法：將蘋果去皮去核， 切成小塊， 加入適量清水一起煮爛， 煮熟后用攪拌器攪打成泥狀即可。

雞肉泥材料：雞胸肉， 胡蘿卜， 土豆， 水做法：將雞胸肉和蔬菜切成小塊， 加入適量水一起煮爛， 煮熟后用攪拌器攪打成泥狀即可。

紅棗粥材料：大米， 紅棗， 水做法：將大米淘洗干凈， 加入適量清水煮至八成熟， 加入紅棗繼續煮10分鐘即可。

蛋黃泥材料：雞蛋， 水做法：將雞蛋蛋黃煮熟， 取出后用勺子壓成泥狀，

地瓜粥材料：地瓜， 大米， 水做法：將地瓜去皮切成小塊， 將大米淘洗干凈， 加入適量清水一起煮爛， 煮熟后用攪拌器攪打成泥狀即可。

8個月-10個月寶寶輔食食譜

肉末蒸蛋材料：雞蛋， 豬肉末， 鹽， 水做法：將雞蛋打入碗中， 加入少許鹽和水攪拌均勻， 加入豬肉末攪拌均勻， 蒸10-15分鐘即可。

南瓜蒸肉餅原料：南瓜、豬肉末、蔥末、鹽、橄欖油做法： 1）南瓜去皮去籽后切成小塊， 蒸熟； 2）豬肉末加蔥末、鹽拌勻； 3）蒸熟的南瓜壓成泥， 和豬肉末攪拌均勻； 4）將拌好的南瓜肉末放入碗中， 蒸15分鐘， 取出切塊， 淋上橄欖油即可食用。

紅豆南瓜粥原料：南瓜、紅豆、小米、水做法： 1）將小米淘洗干凈， 泡水30分鐘； 2）南瓜去皮去籽后切成小塊； 3）紅豆洗凈； 4）將小米、南瓜、紅豆加水放入電飯鍋中，

蘋果胡蘿卜泥原料：蘋果、胡蘿卜、水做法： 1）將蘋果去皮去核， 切成小塊； 2）胡蘿卜去皮， 切成小塊； 3）將蘋果、胡蘿卜放入蒸鍋中， 蒸熟； 4）將蒸熟的蘋果、胡蘿卜放入攪拌機中打成泥， 加入適量的水攪拌均勻即可。

鱈魚西蘭花泥原料：鱈魚、西蘭花、水做法： 1）鱈魚洗凈， 切成小塊， 用清水浸泡去腥味； 2）西蘭花摘成小朵， 洗凈； 3）將鱈魚、西蘭花放入蒸鍋中， 蒸熟； 4）將蒸熟的鱈魚、西蘭花放入攪拌機中打成泥， 加入適量的水攪拌均勻即可。