例假推遲5天了_例假推遲五天了還沒來

女性朋友的例假時間其實是可以判斷身體是否正常， 如果理解推遲了五天時間， 那么可以先去進行孕檢， 看是否出現懷孕的情況， 如果排除了懷孕的可能， 那么就是身體出現了內分泌情況或者其他的婦科疾病。 例假的推遲是需要重視的， 身體健康的朋友， 例假都是會比較準時的。

女性來月經的時候是讓人很煩人的， 但是當月經推遲的時候會更加的困擾， 那么很多女性月經一般都是比較準時的， 可是突然一個月月經卻推遲了五天的時間一直都沒有來， 這個時候開始焦慮擔心， 那么月經推遲5天還沒來怎么辦?月經推遲最常見的就是女性懷孕了， 一般女性在月經推遲七天后的時間， 那么這個時候就可以準備早早孕的試紙進行檢測了， 其次是精神方面的因素所導致的。

一、月經推遲怎么辦

月經推遲5天還沒來怎么辦?在日常飲食中那么選擇一些能夠補血的食物， 例如：菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等富含高纖維質的食物， 而這些食物都具有很強的補血功效， 這正好能夠彌補女性因為經血流失而造成的貧血危機。 優先吃一些富含蛋白質的美食， 在一日三餐中， 特別是午餐很關鍵， 一定要選擇多吃一些肉類、豆類、豆制品等富含蛋白質的美食。

女性多多吃這一類食物能夠很好的緩解女性不適應癥狀， 而且還有養顏美容的效果。

二、月經推遲的原因

月經推遲5天還沒來怎么辦?可以通過飲食來調理， 首先要考慮的是， 自己是否懷孕了，

因為懷孕的首要信號就是月經過了平常的日子， 遲遲不來， 可以考慮懷孕了。 如果月經推遲了， 也不是懷孕的話， 那就考慮是得了什么婦科疾病了， 可以上醫院檢查檢查。 還有一種可能就是心理因素了， 過于緊張的情況下， 也會引起月經推遲的， 或者是某個階段， 人過于疲勞， 也是會延遲月經的。