上了年紀后 五大原因造成脾氣大

有些人上了年紀之后， 經常為了一些小事卻發了很大的脾氣， 覺得自己心里憋著一股特別大的“無名火”， 不僅容易緒激動， 態度暴躁， 甚至會做出如打罵別人， 砸壞物品和家具等失控行為。 那么， 老年人的無名火究竟因何而來呢?

(1)、抑郁癥患者

抑郁癥患者容易發怒與大腦中的兒茶酚胺和五羥色胺等神經遞質的動態失衡有關。 消除抑郁中伴有的激怒， 除了用藥物治療之外， 自我心理調適和接受心理治療也是十分有效的好方法。

(2)、高溫反應

研究證明， 當氣溫高于35℃時會明顯影響人體下丘腦的情緒調節中樞， 人體生理功能發生紊亂， 易出現情緒煩躁、亂發脾氣、行為失控等“中暑”癥狀。

(3)、腸胃功能紊亂

老年人的身體循環和代謝功能減弱， 腸胃功能最易受影響。 腸胃吸收不好， 人就會感到疲憊、精神不振、焦躁， 稍有外力刺激就會發無名火。

(4)、腦動脈硬化

腦動脈硬化易引發腦動脈硬化性精神病， 早期易出現情緒波動大、好發怒、頭痛頭暈、失眠等癥狀， 時間長了會出現記憶力減退現象。

(5)、退休后心理落差大

老年人由于具有較高價值觀和理想， 通常在離開工作崗位之后， 他們都渴望“退而不休”， 老有所為。

從心理學角度來講， 這一類老年人在退休前后， 心理上的變化和落差是巨大的， 如果內心志向由于健康原因等各方面因素影響給老年人本來就很脆弱的內心造成負面影響， 這種情況下， 老年人也容易發無名火。

專家提醒老年朋友以及其身邊家人們，

如果出現情緒波動較大反應， 要多與朋友聊天， 不要經常封閉自己， 可以聽聽舒緩的音樂緩解心理壓力。 遇事要盡量做到心平氣和， 保持平靜的心態， 同時要多吃清淡的食物， 多吃蔬果， 少飲酒抽煙。