女白領如何保護眼睛 學會按摩放鬆 熱門文章排行榜 >>2018-04-10 11:09來源：99健康網

很多人都說一個女人是否純真， 看她的眼睛就知道了。 往往眼大又亮的女人， 更受異性的歡迎。 當然並不是每個女人天生都能擁有這麼好看的眼睛的， 因此， 女人們就要從其他地方來看看保護眼睛， 避免眼睛受傷。 因為只有擁有健康的眼睛， 才能讓女人們好好的看世界， 看自己愛的人， 看喜歡風景喲。

女白領如何保護眼睛

生活中女白領在工作的時候， 基本上都需要用到電腦的， 這樣的工作狀態， 使得她們好幾個小時睜著眼睛看著電腦。 如此一來， 眼睛自然會因為過度使用而疲勞的。 所以說， 女白領要特別注意保護眼睛喲。

1、學會按摩

給眼部按摩也是保護眼睛的一大方法， 這樣做可以減輕疲勞。 比如說可以直接用洗乾淨的雙手按摩， 或者說將冰鎮之後的礦泉水進行護眼。 具體是閉上眼睛， 然後將放入冰箱中冰鎮過的礦泉水底部， 從眼窩部位慢慢而且要輕輕地滾動到眼角的部位。

這樣一個簡單的動作， 可以改善眼部浮腫的情況， 對於第二天早上起來眼睛總是特別腫的女人而言， 這個方法可是很實用的喲。

2、學會放鬆

眼睛太過疲勞了， 特別容易出現酸脹的情況， 所以說， 女白領們要學會放鬆自己的眼部， 別使用過度了。 建議覺得看累的時候， 可以找個靠窗的位置休息， 然後用你的鼻子深深洗吸一口氣， 同時還有閉住你的眼睛。 等到你不能再吸了就睜開你的雙眼， 注意睜眼的時候要睜到最大， 之後再恢復正常的呼吸。 最後將雙手握成拳頭， 輕輕敲打幾個頭頂就可以了。 這樣的動作， 建議做個兩三次就夠了， 做完之後你會發現眼部， 甚至是臉部都沒有了緊繃的感覺喲。

3、卸妝要徹底

很多覺得卸妝和保護眼睛有啥關係呢?當然有了， 化妝的時候， 要在眼皮上塗抹眼影， 還要在刷上睫毛膏， 還要畫上眼線之類的。 這些化妝品都會堆積在眼睛的周圍， 若是長期不清洗的掉的話， 萬一有細微的物質落入了眼睛裡面，

所以說， 回到家之後， 請立馬卸妝， 而且對眼部的妝容更要認真、細心地清洗。 卸完妝之後要認真拍上爽膚水， 以便為肌膚保濕喲。

女人日常護眼的小秘訣

1、多往遠處看看

生活中很多女人都會長時間頂著電腦或者是手機或者是書籍， 這樣做會導致用眼看東西的時間很長， 建議看一會就要遠看幾分鐘。 這樣做有助放鬆眼睛， 緩解眼睛的疲勞。

2、別去揉眼睛

很多女人總有用手去揉眼睛的習慣， 這樣的動作雖然看起來沒有什麼不妥的地方。 但是若是雙手不乾淨的話， 在揉眼睛的時候， 眼睛很容易進髒東西， 會給眼睛的健康埋下隱患的， 所以說， 女人們要改掉揉眼睛的習慣。

3、學會轉動眼睛

就是當你覺得眼睛累了之後， 可以停下手中的事情， 靜靜地坐著， 然後閉上眼睛， 輕輕轉動你的眼珠， 至於轉動的方向看個人。 你可以選擇順時針轉動， 也可以選擇逆時針轉動， 當然也可以上下轉動。 只要選擇你覺得最簡單， 最那拿手的就好了。

4、備點眼藥水

很多女人眼睛疲勞的時候， 都喜歡滴眼藥水， 因為清涼的感覺會讓你的眼睛疲勞消失， 以最快的速度讓眼睛恢復精神。 不過眼藥水也不要一天滴太多次， 只有在難以抵抗疲勞的時候， 或者是眼睛不舒服的時候， 滴幾滴就好了喲。

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