脫肛應該怎麼辦

說到脫肛是很多人比較熟悉的疾病， 這類疾病雖然不能直接的威脅生命， 但是不及時的治療， 也會給自身帶來很大影響， 那脫肛這麼辦呢， 對有這樣情況後， 需要選擇正確的治療方法， 藥物治療和手術治療方法都是不錯選擇， 對改善脫肛都是有很好幫助， 那除了這些方法， 也是有一些其他改善方法。

脫肛怎麼辦：

1、仰臥屈膝運動：仰臥屈膝， 抬頭， 右手伸到左膝， 然後鬆弛復原;再屈膝抬頭， 左手伸到右膝， 鬆弛復原。 每次運動30次。

2、提肛門運動：靜坐， 放鬆， 將臀部及大腿用力夾緊， 合上雙眼， 配合吸氣時， 向上收提肛門， 提肛門後稍閉一下氣， 然後配合呼氣時， 全身放鬆。 每次練90下。 一日三次， 放在便後和睡前進行一次。

3、指擴運動：右手食指塗適量潤滑劑， 先在肛門口按揉1分鐘， 然後緩緩伸入肛門達2個指節， 向前後左右四個方向擴肛3分鐘， 要均勻用力， 切忌使用不適當的暴力，

4、快速收縮運動， 可快速收縮肛門， 每分鐘進行30次， 一日可做2-3次。

5、坐浴療法：將30克石榴根皮、15克明礬一同煮水， 排便後坐浴20分鐘。

6、體育療法：提肛：患者連續作下蹲-站立-下蹲動作， 共20次， 蹲時放鬆肛門， 站時縮肛上提。

沖天：患者雙手握拳， 曲肘舉至肩高， 兩膝關節半彎曲， 然後突然用力向上沖起， 使四肢完全伸直， 反復200次。

這些的做法都是對脫肛緩解有很好幫助， 在出現脫肛後患者在飲食上也是要合理安排， 對一些辛辣的食物要減少選擇， 尤其是麻辣面、麻辣燙都是要少吃的， 這樣利於脫肛問題改善， 那對脫肛這麼辦呢， 選擇以上的方法最佳。