痰濕體質怎麼治呢

關於痰濕體質怎麼治呢， 相信很多人是不知道的， 連痰濕體質是什麼都不知道， 痰濕體質就是眾多體質的一種， 在中醫上我們分為很多的體質。 痰濕體質就是身體濕熱， 肥胖， 身體過於濕熱， 就非常的容易出現問題， 有的人往往不注意就導致了嚴重的後果， 那麼痰濕體質到底應該怎麼治呢， 下面帶領大家來仔細的瞭解一下。

1.飲食調養

痰濕體質者體形大多肥胖， 身重容易疲倦， 喜食肥甘厚味的食物， 並且食量大。 食療上首重戒除肥甘厚味， 戒酒， 且最忌暴飲暴食和進食速度過快。 應常吃味淡性溫平的食品， 多吃些蔬菜、水果， 尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物， 更應多食。

適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、白蘿蔔、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。

應限制食鹽的攝入， 不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品， 如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。 此外， 杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇

2.藥物養生

痰濕體質者多發咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等症狀， 易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖症等疾患。 因此痰濕體質者可通過溫燥化痰藥物進行調養。

3.體質配藥

據研究結果顯示， 目前中國人的體質主要有9種， 包括“平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、血瘀質、特稟質”， 其中比較健康的平和體質在人群中僅占32.75%， 其它8種偏頗體質占到了67.25%。

對於社區醫生來說， 掌握中醫體質學說以及懂得如何應用簡單的中成藥調理機體， 減少疾病發作至關重要， 也是治未病的重要內容。

上面就是痰濕體質應該怎麼治的一些介紹， 痰濕體質就是身體非常的容易出現問題， 如果是這種體制的朋友一定要重視起來， 仔細了瞭解上面的方法， 可以嘗試一下， 相信你的身體一定會很快的調理過來， 同時要注意自己的生活習慣， 身體出現問題， 往往都是沒有良好的生活習慣， 一定要養成良好的生活習慣。