胸腔共鳴的訓練方法和技巧

"胸腔共鳴"很多人都可能不是很理解， 但是如果是喜歡音樂學過音樂的人都知道， 是一種練聲的方法。 是通過身體各個器官胸腔 鼻腔 口腔 喉腔等共鳴的。 共鳴能對聲音起到美化的作用， 一名優秀的歌手， 在他的發音和歌唱全部都是建立在共鳴的基礎上。 所以這一點非常重要。 那平時我們該如何聯繫呢！

如何獲得胸腔共鳴 掌握胸腔共鳴訓練方法

胸腔共鳴指肺部及所在腔體的共鳴， 歌唱發聲時， 上胸部放鬆， 保持氣息通暢。 把上胸部當共鳴腔體來用。 胸腔以吸氣的感覺， 鬆弛地擴張， 而不要強制用力撐開。 打開胸腔吸著唱， 是獲得良好胸腔共鳴的方法。

1）喉頭放鬆練習。 微張開嘴巴,放鬆喉頭,像金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲或低低的哼唱,體會胸腔的震動。

2）靠牆練習。 靠牆可以接觸你的後脊樑， 讓你更容易感覺到氣息沿後背向前走的走向， 並且胸腔的共鳴能和牆產生共振，

讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺。

3）練習時想像自己的聲音是豎立的、圓潤飽滿的。 閉上嘴巴， 發出“嗯”的音， 有感情的將“嗯”拉長一點， 會感覺頭和胸前在震動。

4）選擇帶有濃厚胸聲的母音練習。 一般發歐、哞、嗨等母音， 容易找到胸腔共鳴的感覺，

發聲時咽喉腔儘量找“半打哈欠”的感覺， 讓聲音在氣管和喉頭周圍自然振動後， 通過氣管後傳至胸腔， 產生良好的胸腔共鳴。 在此過程中， 氣息要均勻地流動， 柔和地衝擊聲帶， 切忌為尋找寬厚的共鳴聲音而壓著喉頭唱， 這樣會出現喉音出現。

技巧

1.體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴， 放鬆喉頭， 閉合聲門(聲帶)， 象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲， 或低低的哼唱， 體會胸腔的震動。

2.降低喉頭的位置：(同上)；喉部放鬆。

3.打牙關：所謂打牙關， 就是打開上下大牙齒(槽牙)。 給口腔共鳴留出空間， 用手去摸摸耳根前大牙的位置， 看看是否打開了。 然後發出一些母音， 如“a”。 感覺感覺自己聲音的變化。

4.提顴肌：微笑著說話， 嘴角微微向上翹， 同時感覺鼻翼張開了。

5.挺軟齶：打一個哈欠， 順便長嘯一聲。