擺脫宮寒有妙招 暖宮食譜幫你除濕驅寒 熱門文章排行榜 >>2017-11-27 11:01來源：99健康網

在我們國家， 據說有超過八成的姑娘都有痛經的症狀， 而這個該死的痛經多是由宮寒引起的。 民間一直有這樣一個說法， 十女九寒。 看來在姑娘們當中， 這個宮寒是相當的嚴重啊。

那麼痛經是宮寒的唯一代表嗎？不是的， 它還有很多的症狀。 如果姑娘們有以下的症狀， 就得小心了。 說明你也深受宮寒困擾， 被打入“冷宮”了。

1、身體欠安

通常有宮寒的姑娘們， 有一個共同的體征， 就是手腳冰涼， 食欲不振， 偶爾還會鬱鬱寡歡， 整個人看上去蔫蔫的， 沒什麼精氣神。 有些嚴重的呢， 臉色暗沉， 還有零星斑點， 特別老態。

2、月事異常

只要是宮寒體質， 姨媽期不正常就對了。 什麼時間不准啦， 痛經啦， 有血塊啦等等都是宮寒所特有的表現。

3、水腫發胖

不要以為宮寒的姑娘都是身形消瘦， 胖姑娘才是宮寒的重災區。 要知道， 宮寒的人子宮熱量不足， 為了正常運作， 只能靠囤積脂肪來保暖了。 當子宮囤積的脂肪多了， 整個人就會越來越胖。

看了這些介紹， 是不是心慌慌的呢？其實宮寒帶來的危害遠不止這些。 它還會影響卵巢的正常運作， 最直接的影響就是， 宮寒嚴重的姑娘可能沒有辦法實現當母親的偉大願望了。

雖然宮寒危害之多，

但是也別太擔心， 只要堅持調理， 還是能從“冷宮”中被解救出來的。

在眾多的調理方法中， 食療是擺脫宮寒最有利的武器， 一起來看看吧。

1、薑汁

這是孫儷娘娘傾情推薦的一款暖宮食品， 做法非常簡單。 首先要準備一塊老薑， 將其去皮切成小塊，

讓入榨汁機裡， 加入沒過姜塊的水， 打成薑汁；然後將打好的薑汁煮沸， 放涼後即可飲用。 這薑汁呢， 最好早上空腹的時候後， 對子宮和腸胃都特別的好。 堅持一段時間， 是可以把子宮調暖的。

2、暖宮酒

這是一個萬人用萬人靈的方子， 特別適合喜歡酒的姑娘。 首先呢， 準備15克山楂、10克艾葉、30毫升的黃酒和一湯勺的紅糖， 一起放到鍋裡煮， 煮個20分鐘， 乘熱喝。 建議姑娘們在每晚睡前喝， 效果最好。

你看了很多， 不做還是沒有用。 改善宮寒不是說說而已， 動手調理才有用， 姑娘們， 快快行動吧。 這要你願意堅持， 就能拋掉“冰山美人”這個稱號啦。  

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