一杯枸杞菊花茶拯救眼睛，枸杞菊花茶的功效與禁忌
每天盯著手機、電腦， 你的眼睛是不是也會經常感覺到乾澀呢， 下面小編就來教大家用一杯枸杞菊花茶拯救眼睛。
每次取枸杞子8~10粒， 菊花5~6朵， 加300毫升熱水浸泡代茶飲。 黃菊花擅於疏散清瀉， 適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況， 白菊花養肝陰作用較強， 適合用眼過度、眼睛乾澀的人。 趕緊試試吧！
體熱的人別加在枸杞菊花茶中加冰糖， 對體寒體虛的人來說， 菊花茶中加些冰糖， 能稍微減弱一下寒性， 更加適合他們的體質。 而對於體熱體壯的人， 加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
枸杞菊花茶有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。 適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症， 對電腦輻射有緩解的功效， 是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。 菊花和枸杞都是護眼的藥材， 對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。
另外， 還能起到美白作用， 這是因為，
一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘， 性平”。 具有“散風熱、平肝明目”之功效。
肝火能使你的眼白髮黃， 眼白髮黃當然就不美了。 常喝枸杞菊花平肝， 眉目就更清， 更具電力了。
二、現代藥理表明， 菊花裡含有豐富的維生素A， 是維護眼睛健康的重要物質。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效， 經常覺得眼睛乾澀的電腦族， 多喝些菊花茶有利無害。
三、枸杞， 補腎生精， 養肝， 明目， 堅精骨， 去疲勞， 易顏色， 變白， 明目安神， 令人長壽。
枸杞子與菊花茶的搭配：如果是容易上火的人， 建議多放菊花， 相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人， 最好多放點枸杞子， 原則上可以以自己的口味為基準。 但也要觀察飲用後， 個人的身體反應， 比如說感覺有點虛了， 或者有點拉肚子了， 可能是菊花茶放多了，
胃虛寒， 血壓過低、容易拉肚子、有炎症、腹瀉， 感冒發燒的人都建議不要在喝枸杞子菊花茶了。
此外還要注意枸杞菊花茶的健康喝法， 一般情況下， 建議枸杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之間。 然後在泡茶時， 一定要用溫開水， 然後放到蓋子中燜十分鐘左右在根據自己的口味加入冰糖。 當然了如果你想喝得濃郁一點的話， 也可直接把材料放到煎鍋中煎煮半個小時， 然後冷切之後在飲用。 在泡枸杞子菊花茶時最好選擇透明的杯子進行沖泡， 這樣可以更好把握火候。
