桃可以空腹吃嗎 怎樣吃較好

桃渾身都是寶， 從肉到內核都可以補身養生。 桃汁水豐富， 香甜味美， 很多人都愛吃， 特別是夏季冰鎮過的桃尤為美味， 但是如果不加注意空腹食用桃， 則可能會對身體造成傷害， 因此大家在食用桃的時候， 一定要注意和桃有關的食用禁忌。

一、桃可以空腹吃嗎

桃子不可以空腹食用。

桃子的糖類豐富， 空腹食用後容易消化排空腸胃， 同時桃子的有機酸含量較多， 能促進腸胃蠕動， 空腹食用會使得腸胃不適， 所以空腹不宜食用桃子。

二、怎樣吃桃子較好

1， 桃子選擇在兩餐之間， 飯後食用較好， 晚上睡前最好不要吃桃子， 以免脹氣。

2， 桃子應儘快食用不宜存放太久， 用淡鹽水清洗克很好殺菌。

3， 吃桃子前最好搓桃子表皮， 儘量去掉桃毛，

4， 如果桃子有一點爛了， 不要怕浪費而吃剩下的部分， 殊不知夏日裡這樣會給身體帶來麻煩。

三、吃桃子禁忌

1、不能空腹吃桃子， 中醫認為如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。

2、一次性不能吃太多的桃子， 如果一次性吃了太多的桃子的話， 會引起生熱而上火， 不利於身體健康。 因此吃桃養人也要適可而止， 過量的食用， 容易引起上火。

3、還沒成熟透桃子不能吃， 吃多了會引起腹脹， 或者一些其它的疾病。

4、爛透了桃子是不能吃的， 有人認為爛透的水果， 更甜， 更爛， 容易吸收， 實則不然， 多引發各種腸胃疾病。

5、糖尿病患者不宜吃過多的桃子， 因為桃子的含糖量也是相當高的，

6、桃子不能和甲魚一起吃。