健康食譜

酸辣肉絲湯

在吃飯的時候很多人都喜歡先喝一點湯, 因為人們覺得先喝湯能夠暖胃、開胃, 勾起人們對飯的食欲, 飯后喝湯是為了填充胃里面食物之間的空隙, 消除口中因為吃飯留下來的殘渣, 讓人們有滿足感, 想要吃得好就必須在湯上下功夫, 湯做得好人們自然也能吃得下飯, 下面就教大家酸辣肉絲湯的做法。

方法一:

1.肉切絲, 蔥切小段。 干紅辣椒洗干凈切段。 生姜切粒。

2.鍋熱油, 放入干紅辣椒, 蔥, 生姜, 肉絲翻炒。

3.炒肉絲變色后, 放入適量的醋, 喜歡酸的可以多放點。

4.放入適量的柿子醬翻炒。

5.放入適量的自己炸的辣子。 這個辣子比較辣, 不能多放

6.放入沒過食材的開水。

7.放入適量的胡椒粉, 花椒面, 雞精。

8.放入適量的鹽。

9.調料都放好, 放入適量的開水。

10.把木耳, 黃花菜放進去煮。

11.放入適量的土豆粉, 水開后。 粉軟了就可以出鍋了。

小貼士

1.喜歡酸的可以多放點醋。

2.干紅辣椒是那種比較辣的。 加上胡椒粉, 湯就更辣了。 吃不了辣的, 可以用不辣的干紅辣椒。

3.沒有土豆粉的可以放粉絲。

方法二:

1.將腐竹斜切成條, 蔥切小段, 西紅柿切丁, 豬肉切片用生抽腌制, 備用

2.待鍋中的油熱后, 將豬肉絲炒熟, 之后在鍋中加水, 放入腐竹, 豆筋,

木耳, 西紅柿煮熟, 再加入生抽, 鹽, 辣椒粉, 胡椒粉

3.碗中勾芡, 倒入鍋中, 邊攪拌邊倒芡汁

4.出鍋時, 鍋中放入生菜, 蔥段, 白醋

5.出鍋了

方法三:

1.紅薯粉提前用溫水泡軟備用。

2.準備綠豆芽和千張備用。

3.準備香菜和黑豆苗備用。

4.準備油酥花生備用。

5.牛肉丸和墨魚丸備用。

6.將洗凈的香菜和千張分別切碎、切絲備用。

7.粉絲泡軟后瀝水撈出備用。

8.鍋內加水, 放入適量的火鍋底料, 按照鹽味不同, 調節加入食鹽。

9.水煮開后, 下入千張絲和丸子煮熟

10丸子煮熟后, 放入綠豆芽和黑豆苗燙熟, 加入雞精和芝麻油調味。

11.另取一鍋, 燒開水, 下入泡軟的粉絲。

12.取大碗, 放入醬油和蘋果醋, 把粉絲撈進碗內, 加入適量油酥花生和香菜。

13.加入燒好的湯, 一碗酸辣粉絲湯即可食用。