蘆薈飲食緩解亞健康

現代社會的工作效率高、生活節奏快， 往往使有些人經常出現疲乏無力、情緒煩躁、頭痛頭暈、健忘失眠、胸悶心悸、食欲不振或大便不暢等不適症狀， 請教醫生， 稱這是一種"亞健康"狀態， 也就是國外醫學家所稱的"機體的第三種狀態"或"灰色狀態"。 這種狀態往往是"現代富貴病"即心腦血管病、癌症等病的誘發因素。

現代社會的工作效率高、生活節奏快， 往往使有些人經常出現疲乏無力、情緒煩躁、頭痛頭暈、健忘失眠、胸悶心悸、食欲不振或大便不暢等不適症狀， 請教醫生， 稱這是一種"亞健康"狀態， 也就是國外醫學家所稱的"機體的第三種狀態"或"灰色狀態"。

據每日新報報導， 一個經濟有效的自助方法， 可以解除"灰色狀態"， 家庭自做小飲料蘆薈果汁可健脾益胃、順通大便、提高免疫力。

天然蘆薈植物內含多種微量元素， 其中大黃具有清熱解毒順便的功效。

製作方法：新鮮蘆薈5克， 蘋果3只， 檸檬30g， 蜂蜜少許。 一起榨取原汁， 加入蜂蜜， 調好口味， 飲用。 用法：每日2次， 每次5g。 (注意：蘆薈具有一定致瀉作用， 食用不宜過量。