年輕白領壓力大 易患抑鬱症

抑鬱症通常以情緒低落為主要症狀， 但是有時候它也會‘藏’起來， 在背後給我們玩‘躲貓貓’遊戲， 而外在的表現卻是軀體症狀， 比如頭痛、腹瀉等等， 我們稱之為‘精神症狀軀體化’。 抑鬱症是一種很普遍的疾病， 也是十大主要致殘病種之一。 如果自己感覺有身體不適， 但是卻找不到原因時， 要到精神心理科就診。

抑鬱症的表現
精神和肉體， 是人之所以為人的客觀存在， 兩者互為影響。 無論是精神的痛苦還是肉體的痛苦， 都是需要得到緩解和撫慰的。 但是長期以來， 大多數人只是在有軀體痛苦的時候向醫生求助， 而在精神痛苦時卻不知道或不願意向外界求助， 這就造成了精神心理疾病問題的普遍性和嚴重性。 就抑鬱症來說， 也即患病率高、復發率高、自殺率高、致殘率高；還有就是患者的負擔重， 這個負擔包括經濟負擔和精神負擔；而且就診率低、治療率低、識別率低。 因此， 改變傳統觀念， 重視心理健康， 有精神心理問題及時向醫生求助。

怎樣識別抑鬱症
有的人一直高興不起來， 就會懷疑自己是不是得了“抑鬱了”， 其實抑鬱症與一般的不高興有著本質的區別， 一般的不高興只是情緒波動， 很容易調整過來， 而抑鬱症是以情緒低落、言語動作減少、遲緩為典型症狀， 主要表現為整天唉聲歎氣、高興不起來， 患者老是覺得腦子空空的、不愛說話、不愛活動、渾身發懶。 心情壓抑、焦慮、興趣喪失、悲觀失望、自我評價過低、失眠或早醒等也是抑鬱症患者常見的症狀。

防治抑鬱症
抑鬱症容易發生在性格軟弱、多愁善感的人身上， 也有一些人性格內向、生活在問題家庭當中， 當他們工作壓力過重、人際關係緊張、家庭出現矛盾、患有軀體疾病等因素的困擾時， 可能出現擔心、焦慮、抑鬱、悲觀情緒， 這時家庭的心理支持對他們非常重要， 比如引導患者談出苦悶的原因， 為患者解決工作和生活的實際困難等。

患抑鬱症中醫來解決
對於抑鬱症的治療， 經過歷代中醫學家的不斷積累總結， 已形成了一系列具有中醫特色的治療方法。 根據辨證施治的原則， 或將抑鬱症為情志所傷， 肝氣鬱結， 傷在氣分， 多屬實證， 治療以疏肝理氣解鬱為主。 治療則分別採用養心安神、補益心脾、滋補肝腎等法則。 著名的中藥方劑就有柴胡疏肝散、丹梔逍遙散、甘麥大棗湯等。