專家講解胃下垂患者的康復鍛煉

如果胃的位置較低， 在站立時胃的下緣進入骨盆腔， 微小彎曲線最低點到左右髂骨脊連線以下時， 就是胃下垂。

胃下垂多見於形體較瘦的老年人。 因此胃下垂的保健也應該更重要。 患有胃下垂的病人， 自感中下腹脹痛不適， 尤其是在飽餐後更加明顯。 老年人患胃下垂後， 宜少食多餐， 切忌暴飲暴食， 進食後最好臥床片刻。 康復的體育鍛煉以鍛煉腹肌為主， 但要避免劇烈活動， 尤其是跳躍運動， 不要長時間站立。

胃下垂可以做到全身鍛煉、體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。

腹肌鍛煉、仰臥， 雙腿伸直抬高，