專家講解胃下垂患者的康復鍛煉
如果胃的位置較低, 在站立時胃的下緣進入骨盆腔, 微小彎曲線最低點到左右髂骨脊連線以下時, 就是胃下垂。
胃下垂多見於形體較瘦的老年人。 因此胃下垂的保健也應該更重要。 患有胃下垂的病人, 自感中下腹脹痛不適, 尤其是在飽餐後更加明顯。 老年人患胃下垂後, 宜少食多餐, 切忌暴飲暴食, 進食後最好臥床片刻。 康復的體育鍛煉以鍛煉腹肌為主, 但要避免劇烈活動, 尤其是跳躍運動, 不要長時間站立。
胃下垂可以做到全身鍛煉、體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。
腹肌鍛煉、仰臥, 雙腿伸直抬高,