玉米須茶減肥又降壓

煮玉米、烤玉米是不少人愛吃的食物， 但是玉米須往往容易被人丟棄、忽視， 其實玉米須是一種很好的保健食品， 具有減肥、降壓、止瀉的功效，

高血壓一般是肥胖朋友容易得的病。 體重過重將影響到身體健康， 尤其是血管中積存過多脂肪， 若血中有過多脂肪， 容易患上膽固醇或中性脂肪過多的高脂血症， 這些有害物質會積存在血管內壁， 使血管彈性降低， 使血管日益狹窄。 如此， 就會形成動脈硬化症狀， 不久， 就會形成高血壓症狀。

血壓的穩定， 來自每日均衡飲食習慣。 在我們日常飲食裡， 有很多能防止肥胖， 又能降低血壓的食物。 之前介紹過的一道豬腰燉杜仲， 就是一道最好的補腎降壓食品。 杜仲自古以來就被認為能降血壓， 是增強精氣的貴重藥材。 除次， 日常多吃吃茨實薏米粥，

很多朋友養成了喝茶減壓的習慣， 如下這些茶品對高血壓患者俱有補益：

菊花茶， 山楂茶， 荷葉茶， 槐花茶， 首烏茶， 葛根茶， 蓮子心茶， 決明子茶， 桑寄生茶。

最後， 是今天的主角：玉米須茶， 玉米須不僅具有很好的降血壓之功效， 而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。 泡茶飲用每天數次， 每次25—30克。 在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

溫馨提示：拿玉米須泡茶、熬湯都有很好的保健作用， 大家可以多瞭解一些相關知識， 讓自己的生活更健康。