女人手腳冰涼吃什么藥
女性朋友們老是會覺得自己手腳冰涼, 這個時候就會覺得特別的難受, 而且這多半就是因為血液循環受到阻礙后而導致的一種病情狀況, 那么就應該要先去醫院做詳細的檢查, 只有這樣才可以知道真正的病情原因, 在確診后就可以多吃些滋補類的中藥材, 比如說當歸和紅參, 都是有緩解效果。
當歸
中醫認為, 手腳冰冷是因冬季陽氣不足, 血液無法輸送到四腳末端所致。 當歸可補血活血、調經止痛、潤腸通便。 入冬了天氣寒冷, 吃些當歸羊肉湯可益氣補虛, 特別適合氣血循環差且手腳冰冷的女性, 一些產后虛冷的婦女多吃也可以補血活血, 調養體質。
做法:羊肉塊600克(帶皮或羊腱切塊), 圓白菜、姜適量, 當歸2錢, 枸杞3錢, 去核紅棗10粒。 另備鹽少許, 醬油與糖各一大茶匙, 酒1杯。 將羊肉塊用沸水燙一滾, 換清水后入鍋, 并將姜、當歸、枸杞、紅棗及調味料一起放入小火慢燉1.5至2個小時,
紅參
紅參是人參的熟用品, 有能大補元氣, 復脈固脫, 益氣攝血功效。 紅參是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品, 凡出現經常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷等癥狀,
沖茶:將紅參或干參切成薄片, 放在碗內或杯中, 用開水沖泡, 悶蓋5分后即可服用。
熬粥:將紅參切成薄丁片, 早餐熬粥時放少許, 大補。
嚼食:將紅參切成薄丁片, 取2~3片含于口中細嚼, 生津提神, 甘涼可口, 是最簡單服用方法。
枸杞
枸杞就是冬季進補的好選擇。 枸杞是上乘的滋補藥, 含有人體必需的各種營養成分, 其中蛋白質為20%左右、脂肪為10%左右, 糖為40%左右, 剩下的30%左右為無機鹽和多種維生素, 主治肝腎陰虧、腰膝酸痛、視力衰弱和糖尿病等癥。
最佳食用方法:冬季吃枸杞宜煮粥, 可以和各種粥品搭配。 枸杞還有一種簡便的吃法, 就是早晚嚼食, 嚼食的好處是對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。
嚼枸杞時要注意, 在吃的數量上最好減半, 否則容易滋補過度。 一般來說, 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果, 每天可以吃30克左右。
最佳搭配:山藥燉枸杞口味清爽, 低脂、高養分, 幫助新陳代謝而達到美容目的, 并有降血脂的功效,