健康食譜

月子雞怎么做

月子期間產婦應該多喝雞湯, 喝雞湯有助于產后的身體恢復, 并且雞湯是一種對女性身體氣血補充大有裨益的滋補食物。 可是月子期間產婦喝的雞湯和平常人喝的雞湯也有所不同, 考慮到產婦的身體恢復狀況, 在做月子雞湯的時候應該放入大量的中藥材。 今天就一起來學習關于產婦月子雞湯的做法。

坐月子雞湯的做法大全

當歸雞湯

材料:烏骨雞1只, 當歸, 生地, 丹皮, 紅花, 穿山甲(制)各10克, 姜, 鹽各少許。

做法:

1、烏雞宰殺后, 去毛及內臟, 切成塊;當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲用凈紗布包好。

2、將雞肉塊、藥包同放入鍋中,

加入姜、鹽及清水適量, 燉至雞肉爛熟即成。

歸耆雞湯

材料:當歸1錢, 黃耆2錢, 雞腿1只, 水4碗。

做法:

1、先將雞腿洗凈并切塊。

2、再將雞腿放入水中, 以大火煮開。

3、接著放入黃耆, 和雞腿一起燉至7分熟, 再放入當歸, 煮約5分鐘, 并加少許鹽即可。

此款雞湯的功效非常大, 營養價值非常高, 很適合孕婦食用哦。

芥菜雞湯

材料:土雞1/4只, 芥菜仁1顆, 姜50公克, 水600㏄, 鹽1小匙, 米酒1大匙。

做法:

1.芥菜仁用手剝開, 洗凈切小塊, 放入滾水汆燙后撈出沖涼;姜去皮切片備用。

2.土雞剁適當大小, 放入滾水汆燙洗凈撈出備用。

3.將作法1、2的所有食材、水和調味料, 放入電子鍋內鍋, 按下「煮飯」鍵, 煮至開關跳起即可。

煲雞湯

材料:雞, 銀杏仁, 桂皮, 八角, 紅棗。

做法:

1.把鍋中加好清水,

把洗凈去完內臟的雞放在里邊, 再加入銀杏仁, 桂皮, 八角, 紅棗, 大火把鍋燒開。

2.然后轉為小火, 慢慢煲四五個小時就可以了。

木耳雞湯

材料:雞, 木耳, 枸杞, 蔥白段, 姜, 水, 醬油, 蔥花。

做法:

1.雞肉先飛了一道水再入鍋中。

2.泡好的木耳。 枸杞, 加上蔥白段。 姜入鍋中一起同煲。

3.加上八分滿的水加壓。 這樣不浪費資源哈。

4.煲好的雞湯。 還好。 雞肉取出蘸醬油。 很本味的。 雞湯再用來做成雞湯飯。 加點點蔥花。 美味。