吸煙飲酒可能導致男性骨質疏鬆
睡前“三宜三忌”十二種食物可以預防男性猝死與男性健康息息相關的11種食物 人們常常以為骨質疏鬆專門跟老年(老年食品)女性(女性食品)過不去, 但其實男性也要預防骨質疏鬆。
據美國《芝加哥論壇報》報導, 美國國立衛生研究院的研究顯示, 50歲以上的男性(男性食品), 四人中就有一個會因骨質疏鬆而骨折。 在一位89歲的老人與妻子跳舞骨折後, 美國德克薩斯大學醫學院的安吉拉·謝潑德醫生對男性骨質疏鬆進行了專門研究, 並提出了一套診斷男性是否存在骨質疏鬆危險的方案。
謝潑德在《家庭醫學年報》上撰文指出,
那些屬於骨質疏鬆高危人群的男性可以去看醫生, 確定是否需要進行骨密度測驗。 如果情況嚴重, 需要服用治療骨質疏鬆的藥物。 與女性在絕經後患骨質疏鬆的危險顯著增加不同, 男性患上骨質疏鬆的表現一開始並不顯著, 直到晚年才變得比較明顯。
那麼, 男性怎樣減少在年老後患骨質疏鬆的危險呢?攝取足夠的鈣(鈣食品)和維生素(維生素食品)D,