常見的補腎食物有什麼？

我現在跑1000米也會感覺到特別的累， 朋友跟我說要試試食用一些食物來進行補腎， 請問常見的補腎食物是哪些呢？

目前來說不是沒有特殊的藥物還有食物， 可以選擇吃一些食物， 這樣的話會留利於自己身體的合理搭配， 自己平時的時候一定要加強多鍛煉， 這樣才能夠提高自己的身體素質， 補腎的食物有很多種， 比如說是， 豬腰子， 狗肉， 對身體沒有很大的副作用， 而且對治療陽痿早洩都有非常好的幫助， 比如說是黑豆， 黑芝麻， 動物性的內臟都對身體的腎臟有非常好的幫助。