治療白發脫發的四款食療偏方

一、首烏黑豆煲雞爪

食材：首烏10克， 黑豆20克， 雞爪8只， 豬瘦肉100克， 紅棗5顆

調味料：鹽

做法：

1、紅棗去核洗凈備用， 首烏、豬瘦肉、黑豆、雞爪洗凈備用；

2、雞爪放沸水汆燙， 撈出， 黑豆放熱鍋中干炒， 豆殼開裂即可， 裝盤備用；

3、煲加適量水， 放入所有食材， 小火慢煲3小時， 最后加鹽調味即可。

食療功效：中醫認為， 何首烏味甘苦澀， 性微溫， 克用于治療肝腎陰虧、發須早白、遺精等癥。

二、核桃仁山楂湯

食材：核桃仁100克， 干山楂一些

調味料：白糖

做法：

1、先把核桃仁、干山楂用清水浸軟；

2、核桃仁、干山楂用攪拌機打碎， 在適量水過濾去渣備用；

3、將過濾后的汁倒鍋煮沸， 加白糖攪勻即可。

食療功效：核桃主要是麻油酸， 經常食用可潤澤肌膚、烏須發， 非常適合頭發過早斑白者食用。

三、黑芝麻豬腳湯

食材：黑芝麻100克， 豬腳1只

調味料：鹽

做法：

1、黑芝麻、豬腳洗凈， 黑芝麻干鍋炒熟碾末， 豬腳切塊， 放沸水汆燙備用；

2、煲加適量清水， 煮沸， 放豬腳， 中火燒開， 小火慢煮1小時， 放鹽， 攪拌均勻停火， 最后撒芝麻末即可。

食療功效：黑芝麻對因身體虛弱、早衰引起的脫發， 有良好的食療效果， 對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也有一定的食療作用。

四、四季豆芋頭湯

食材：四季豆50克， 芋頭300克， 魚肚200克， 白果適量

調味料：鹽、高湯、雞粉

做法：

1、四季豆洗凈， 切段， 芋頭去皮洗凈， 切塊， 魚肚泡發洗凈備用；

2、高湯倒入鍋中， 加所有食材， 煮熟， 加鹽、雞粉調味即可。

食療功效：B族維生素能防止白發、脫發， 沒法效果佳， 四季豆中B族維生素含量較豐富， 對緩解白發、脫發有幫助。 ?