小孩子不能吃的零食有哪些

零食對於每個小孩子來說， 可能是每一天都必不可少的。 因為小孩子都不喜歡吃飯， 並且也不喜歡父母沒給自己準備的一些營養套餐。 那麼這個時候零食可能會保證兒童對於事物的一種需求， 同時也因為零食之中還有非常多的一些添加劑， 所以說， 可能如果寶寶過量的吃這樣的一些零食的話， 會對孩子的身體造成非常大的影響。 那麼這個時候對於廣大的父母同胞來說的話， 究竟有哪一些零食需要大家進行避免呢？

1、巧克力

過多吃巧克力就對寶寶有害， 巧克力裡所含的可哥堿會傷害神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。 兒童食用巧克力過多， 會使中樞神經處於異常興奮狀態， 產生焦慮不安、心跳加快等症狀， 影響孩子的食欲。

2、茶葉水

茶葉中含有的物質會使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，

3、羊肉串

烤羊肉串是很多小孩子的至愛， 殊不知， 羊肉在熏烤過程中會產生強致癌物。

4、葵花籽

葵花籽中含有不飽和脂肪酸， 兒童吃多了會消耗體內大量的膽鹼， 影響肝細胞的功能， 還能造成因“津虧”而引起上火。

5、蜜餞

蜜餞所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。 其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1， 並影響兒童對鈣的吸收。 與其讓小朋友吃蜜餞， 還不如用一些時令新鮮水果代替， 又美味又健康。

因此廣大的父母母同胞一定要在平時的時候要監督自己的小孩子， 千萬不能吃這樣的一些零食， 並且要教育自己的孩子， 為了自己的健康成長， 要儘量的少吃零食多吃一些飯以及蔬菜水果，