男人比女人健忘？有關記憶力的9個趣聞
1.情緒會擾亂記憶力。 見證了犯罪現場的人往往會回憶起完全不同的場景。 美國愛荷華州立大學的心理學家加里?威爾斯博士解釋說：目擊者的描述可能被恐懼感所歪曲了。 恐懼會引發一種生存反應， 進而讓情緒影響到了記憶力的編碼。
2.並不存在被定格的記憶。 很多人認為有些事件的細節會像照片一樣留存在他們的腦海中。 美國貝勒大學心理學和神經科學系的主任查理斯?韋弗博士解釋：人們的記憶就像一篇不斷編輯的記敘文。 紐約大學的研究者對經歷“9?11事件”的3000多名美國人進行調查後發現：大約有60%的人在一年之後仍記得很多細節，
3.似曾相識的感覺是真的。 韋弗博士解釋：這是一種基於熟悉感的反應。 可能是一種特殊的氣味或感覺引發了相關的、處於休眠狀態的記憶， 讓人對周圍的環境或人物產生了一種熟悉感。
4.壓力會擠佔記憶空間。 美國聖路易斯華盛頓大學醫學院的研究者發現：與控制組相比， 連續4天接受高劑量應激激素皮質醇的參與者， 在回憶測試中的表現較差。 美國匹茲堡大學的研究者發現：在20年裡總是報告壓力大的女性， 其大腦內與記憶相關的海馬體右側的體積會有所縮小。
5.突然“卡殼”不是記憶力下降。
6.大腦愛打盹。 與觀看視頻相比， 45分鐘午睡後， 大腦回憶資訊的能力會增強5倍。
7.女性更善於回憶事情。 美國梅奧診所研究人員在針對一群年齡在30~95歲之間的參與者進行的調查顯示：男人的年齡越大， 他們的記憶力下降得就越快， 這種效應在40歲過後更為明顯；相比之下， 女性在衰老過程中的海馬體體積相對較大。 挪威學者在2013年對4.8多萬名男女參與者進行的調查發現：女性在回憶名字、日期和計畫等內容時更有優勢。
8.在某些方面， 大腦功能會隨著年齡的增長而改善。 研究表明：“晶態智力”是人們後天習得的知識、技能和經驗， 心理學家一般認為“晶態智力”在人的成長階段都處於穩定上升的趨勢， 直到六七十歲時才達到峰值。 儘管年輕人的大腦處理速度更快， 但老年人可以憑藉豐富的人生閱歷走捷徑。
9.有氧鍛煉可提高記憶力。 有氧鍛煉有助於心臟更有效地輸出血液， 也就有更多的血液輸送到大腦部位， 促進了新的毛細血管和大腦細胞的生長。 2011年一項針對老年人的研究發現：每週進行3次， 每次40分鐘快步走的老年人在一年後的海馬體體積增長了2%。
