什麼食物能夠調節內分泌？

最近肚子不舒服， 但是我並沒有亂吃東西， 水一直在喝， 但好像是內分泌失調了， 精神狀態都不是很好， 什麼食物能夠調節內分泌？

很多人本身就是腸道不好， 所以會經常感覺肚子不舒服， 而有些人則是因為不注意飲食健康， 隨意的亂吃東西， 自己的胃就像個百寶箱一樣， 裡面什麼東西都有， 最後導致內分泌失調， 畢竟腸道的自淨功能是有限的， 在內分泌失調的時候最好多吃黃豆， 黃豆能夠打通人體的腸道， 另外一種水果就是香蕉， 香蕉能夠緩解便秘， 還能促進食物的消化， 使身體達到相對健康的一個狀態。