女性內分泌失調食療都有什麼呢

女性內分泌失調是很常見的， 女性患有這樣疾病原因有很多， 常見就是作息、飲食不當造成， 女性在改善這類問題的時候， 要選擇正確方法， 這樣對緩解自身問題才會有很好幫助， 那女性內分泌失調食療方法都有什麼呢， 也有很多不錯之選， 而且製作的時候， 都是比較簡單。

女性內分泌失調食療：

1、香附桔枳雞

材料：香附、金桔餅各20克， 枳殼10克， 雞1只。

做法：雞洗淨後去髒雜， 把香附等中藥放入雞腹內， 放蒸鍋中隔水蒸熟。 去藥渣， 喝湯吃雞肉， 食後含咽金桔餅。 每週1次。 本方適用氣鬱引起者。

2、五白甜味糕

材料：麵粉200克， 白糖100克， 白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。

做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面， 與麵粉調勻， 加水和麵蒸食。

3、珠母百合煎

材料：珍珠母30克， 百合15克。

做法：先以珍珠母水煎， 取汁， 雲藥渣。 用藥汁再加百合煎飲。 每日1次。 本方適於黃褐斑患者燥熱較甚，

4、核桃牛奶飲

材料：牛奶、豆漿各200毫升， 核桃仁30克， 黑芝麻20克。

做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中， 邊倒邊磨。 磨好後， 均勻倒入鍋中與牛奶煎煮， 煮沸後加入少量白糖， 每日早晚各一碗。 本方適用於血燥引起者。

這些都是女性內分泌失調食療， 對這些食物的製作， 都是可以放心進行， 它製作並不是很複雜， 而且製作時間也不長， 不過對他們製作的是， 對製作步驟也要掌握好， 這樣製作食物的時候才能夠順利進行， 同時製作出來的時候也會很好吃。