日常進補有哪些常見的誤區

現代人如何進補？醫院心內科主任醫師、教授丁書文丁老的見解， 您不妨聽一聽。 其中的許多高見令人聽後確有醍醐灌頂的快感。

“中醫之藥補特別講究‘對路’。 ‘對路’了， 大黃可以當補藥;不‘對路’， 人參即為毒草。 補藥， 也絕不應存在越貴越好、越貴越有效的想法， 關建在於運用。 ”

“沒有泛泛的補， 沒有包治百病的補， 補一定是針對性的補， 是根據人的體質特點、健康狀況以及疾病的病機特點的補。 ”

“‘補者， 濟其虛也。 ’可以說‘虛者補之’是運用補藥的一個最基本的原則。 人們用藥的目的， 是為了用藥的溫涼寒熱來糾正人體本身的涼熱溫寒。

補藥也是藥， 是藥就有偏性。 如果無虛濫用補藥， 會導致陰陽失調， 使臟腑正常的生理功能受到擾亂。 ”

“進補起源于宋代， 盛行於明代， 發展於清代， 流行於現代。 從定義上來說， 補品是指能夠增強人體體質、改善某種虛弱狀態的食物和中藥。 傳統的進補起源於宮廷， 早已不適合於現代人的體質特點和健康狀況。 傳統的宮廷補劑多是滋膩辛溫之品， 針對體弱純虛之體， 藥雖名貴， ‘能補虛者， 皆能留邪’， 現代人多數內有毒邪， 服用後當然適得其反。 ”

“進補應隨著疾病譜的變化以及病機特點的變化而推陳出新， 新的進補理念應擯棄傳統意義的‘補’。 現代人既然大多濕邪內侵、熱毒內蘊、氣滯血瘀， 那麼針對性的利濕清熱、瀉下排毒、理氣解鬱、活血化瘀，

改善了體質狀況， 恢復了體力精力， 調解了陰陽平衡同樣是補。 ”……這些話在訪談過後， 至今還在我耳邊遊蕩， 令我深有收穫。 現代人， 尤其是中老年人， 想通過“進補”獲得長壽、健康， 這是無可厚非的美麗願望。 然而， 願望如何達成， 依靠的並非是盲從， 而是“對路”。