更年期潮熱是正常的嗎 是更年期症狀之一
女人在更年期的時候總會有各種各樣不適的反應， 更年期潮熱就是其中之一。 可以說潮熱幾乎是每個個更年期女人必須經歷的過程， 但是很多女人對此並瞭解而已。 因此有人問更年期潮熱是正常的嗎？更年期潮熱如何治療呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
更年期潮熱是正常的嗎？
更年期潮熱是正常的嗎？當然是正常的， 潮熱是女性更年期綜合症的一種曲型臨床表現症狀， 具體的介紹如下：
更年期潮熱是更年期綜合症的突出表現特徵， 主要是激素水準下降導致。 這種突然發熱的感覺會從軀幹傳遞到臉部， 令人不快。 有的婦女滿臉通紅， 也有人感到心跳加快， 感覺焦慮。 這樣的情況可能一天出現幾次， 甚至每個小時都出現， 因人而異。 更為具體的資訊如下介紹：
專家指出， 更年期潮熱的症狀是大多數更年期女性都會有的一種反應，
以上講述了什麼是更年期潮熱， 希望更年期女性對此有所認識， 在潮熱症狀出現時不要太過憂心， 可以先自己進行調節， 如果調節無效， 也可以去醫院接受正規的診斷及治療。
更年期潮熱如何治療？食療方法很不錯
潮熱給更年期女人帶來不少的折磨， 小編建議從飲食下手緩解更年期潮熱， 以下介紹吃了有助緩解更年期潮熱的食譜， 不知道緩解更年期潮熱的方法的話， 不妨吃吃看：
一、枸杞蓮心苦丁茶
材料：苦丁茶3克， 蓮心1克， 菊花3克， 枸杞子10克。
做法：將菊花和枸杞子洗淨， 與苦丁茶茶葉、蓮心一同放入杯中， 用開水沖泡後加蓋， 10心鐘後即可。 代茶飲用， 可重複泡3~5次。
功效：滋陰降火， 適用于女性陰虛火旺性更年期綜合征。
二、西瓜皮炒肉
材料：西瓜皮200克， 豬肉150克， 生薑、白糖、鹽、醬油、味精、植物油適量。
做法：
1、將西瓜皮洗淨之後去表面硬皮切成薄片， 豬肉洗淨後切薄片。
2、先將炒鍋上火倒油燒熱放入煮肉片翻炒再加入生薑片、西瓜皮片、醬油、鹽、味精、白糖合炒5分鐘之後起鍋即可。
功效：滋陰清熱、生津潤燥， 適合更年期潮熱出汗食用。
三、麥黃芪大棗粥
食材：小麥100克， 黃芪20克， 夜交藤20克、大棗10粒， 冰糖適量。
做法：
1、將黃芪、夜交藤放在砂鍋內， 加水煎成藥汁， 煎好後倒出約一碗。
2、然後， 鍋內加水， 放入洗淨的小麥和大棗， 大火燒開， 改小火煮成粥。
3、粥將熟時， 倒入煎好的藥汁， 再煮一會兒， 放冰糖調味即可， 每天早晚當粥食用。
功效：可有效緩解女性更年期失眠多夢、多汗、情緒低落等症狀。
潮熱是更年期女性常見的一種正常， 想要順利度過更年期就要想辦法緩解潮熱， 同時也要多瞭解更年期潮熱的相關知識， 這樣才能更好地調理好身體。
