吃荔枝上火怎么辦

荔枝是很有營養的水果， 不僅好吃， 而且吃多了對皮膚很好， 是不錯的天然美膚佳品， 受到很多年輕女性的喜歡。 但是吃荔枝的時候要面對一個問題， 就是吃荔枝上火怎么辦?荔枝是溫性食物， 陰虛者使用過多就容易導致上火， 難道就沒有辦法解決這個問題嗎?荔枝的誘惑實在是太大， 怎么吃荔枝才能不上火呢?

吃荔枝上火怎么辦?想要在吃荔枝的時候不上火， 就要正確的使用荔枝， 只要找對了方法就可以將這種含有大量維生素、糖分、果膠等營養物質為一體的水果囊入口中。

荔枝性溫， 陰虛火旺者慎服， 即荔枝屬于溫性食物， 多吃易“上火”， 故中醫辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。 一旦發生“荔枝病”， 如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者， 可服葡萄糖水或白糖水， 以糾正低血糖， 補充生命必需的葡萄糖。

(1)充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥;

(2)不要空腹吃荔枝， 最好在飯后半小時食用;

(3)每日進食荔枝一般別超過300克

(4)對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食;

(5)因進食荔枝而引起低血糖者， 要適量補充糖水， 癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

吃荔枝上火怎么辦?只要輕松的五步就可以輕松的擺脫吃荔枝上火的難題。 荔枝屬于熱帶水果， 從南方運往北方本身就經歷很長的時間， 在保存荔枝的時候也要講究方法， 將洗好的荔枝幾個為單位放入塑料袋中， 放在冰箱中， 這樣能夠有效的防止荔枝變壞。