如何改善敏感體質呢

我們都知道， 春天是一個過敏高發季節， 很多人會有過敏體質的話， 那麼在春天的時候必定會出現過敏的現象， 還有很多過敏性的疾病， 在春天的時候這個疾病全部都會一湧而出， 導致人們措手不及， 而過敏體質必須要改善好， 不然自己在生活中所面對的困難是很大的， 那麼這個過敏體質該如何來改善好呢?

過敏性體質的人， 主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調， 肺主呼吸， 肺不耐寒熱， 易受外邪侵襲。 脾主運化， 營養失調亦損傷脾胃， 進而運化水濕聚合成痰。 腎主氣納， 腎陽不足， 氣納功能不良， 水分蒸化亦失調。 除了改善體質調養脾、肺、腎三髒之外， 避免過敏原的刺激， 生活環境中易引起過敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣， 應常清洗、日曬， 以消滅塵蹣之存在， 也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中， 以免刺激而誘發過敏病症， 平時多加運動，

對某些症狀嚴重的患者採用脫敏治療法， 可有助改變過敏性體質。 醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清， 使其稀釋。 向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液， 並逐漸增加致敏原的濃度， 以調整人體免疫系統， 使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力， 從而有效地防止過敏。

在日常生活中過敏體質的人應該多注意營養搭配， 多吃水果蔬菜及健康天然的食物， 少吃垃圾食品， 多注意自己的過敏原食物， 這樣可以通過飲食提高自己的免疫力， 增加自己的抗過敏能力。

喝水是很好的調整方法，

過敏不一定發生在室外， 其實在室內各種病菌也很多， 所以最好經常清潔室內衛生， 買一台空氣淨化器來調節一下室內空氣也是個好的作法。

過敏症患者要注意飲食營養的均衡， 少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。 某些食物也是致敏原， 要注意加以辨別。 多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。

這些方法如果自己在生活中調節好了， 那麼就可以改善自己過敏的體質， 這樣的改善效果會讓自己驚訝的， 因為光是這樣改善， 而不吃藥不打針就能夠將這樣的過敏性體質改善好的話， 那麼對自己的身體來說才是最好的， 而面對過敏體質的改善一定要預防一些過敏源，