四個月寶寶食譜
四個月寶寶食譜都有什麼呢?對這麼小的孩子， 在飲食上都是需要進行， 這樣大小的孩子， 食物選擇都是不能隨意的亂吃， 這樣對孩子身體健康都是沒有任何好處， 要以適合孩子的為主， 吃的時候對身體方面才會有很好幫助， 那具體該給孩子們選擇什麼樣的食物呢?
對四個月寶寶食譜都有什麼呢， 下面就詳細的介紹下， 使得對這樣問題都是有著很好瞭解， 在吃的時候， 在對身體各方面上， 都是沒有任何損害， 利於孩子的成長。
四個月寶寶食譜：
推薦食譜一：清新小米糊
食材：
大米15克
做法：
1、大米洗淨， 用溫水浸泡2個小時。
2、把泡好的大米放入攪拌機中， 加少許水， 攪拌成成細膩的米漿。
3、將糊狀的米漿盛入容器。
4、把米漿倒入奶鍋中， 加入約8倍的清水， 小火慢慢加熱， 其間用勺子不停的攪動米漿， 避免糊鍋。
5、待米漿沸騰後， 繼續煮2分鐘後盛出即可。
功效：
米糊具有補脾、和胃、清肺功效，
推薦食譜二：糙米糊
食材：
糙米80克、水500毫升
做法：
1、先將糙米泡水2個小時。
2、將泡好的糙米煮成稀飯。
3、將稀飯放到攪拌機中攪打。
4、將打好的稀飯過濾成糙米糊， 即可給寶寶餵食。
5、最後盛上一碗即可。
功效：
糙米中含有大量纖維素， 具有改善腸胃機能、淨化血液、預防便秘、腸癌及肥胖， 幫助新陳代謝及排毒等作用。 糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素， 有利於預防心血管疾病和貧血症。
推薦食譜三：菜末米湯
食材：
油菜心適量、米粉少許、高湯適量
做法：
1、青菜洗淨切碎， 米粉用冷水調開至沒有結塊。
2、鍋內加高湯燒開， 因為高湯本身有油， 所以不用加油了。 調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內， 湯變得有些粘稠就可以， 不用加太多米粉， 加多就變成糊， 而不是湯了。
3、加了米粉的湯再次煮開， 加入青菜末並攪拌開。
4、鍋內的湯再次煮開， 並煮1分鐘左右。
5、等菜末熟了即可出鍋。
功效：
對於不愛吃蔬菜的小朋友來說， 菜末米湯是個不錯的選擇。 油菜營養非常豐富， 含有豐富的維生素， 有利於提高人體免疫力。 而且還能夠降低血脂， 活血化瘀， 幫助肝臟排毒， 還能寬腸通便， 治療便秘。
通過以上介紹， 對四個月寶寶食譜都有什麼呢， 也是有著一些瞭解， 按照以上的食物選擇，
