怎麼判斷肌腱粘連？請掌握這些技巧

人的很多關節都有肌腱， 因為關節經常要活動， 所以肌腱經常會受傷， 圍繞肌腱出現的疾病有很多， 比如肌腱囊腫， 肌腱拉傷， 肌腱端炎等， 還有肌腱黏連， 這種疾病該如何判斷呢？

1、肌腱拉傷：肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。 這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。 最容易受拉傷的兩處是：大腿後面(膕繩肌)、大腿內側(內收肌)。 膕繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候， 腿部和背部會有尖銳的疼痛。 內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時， 大腿內側會有尖銳的疼痛。 肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷， 兩天之後可以按摩和熱敷， 並慢慢開始恢復運動和拉伸。 在運動和拉伸之前一定要熱身。

2、肌腱扭傷：肌腱是是軟組織的一種。 軟組織是指人體的皮膚， 皮下組織， 肌肉， 肌腱， 韌帶， 關節囊， 滑膜囊， 神經， 血管等.扭傷指四肢關節或軀體的軟組織損傷， 如肌肉、肌腱、韌帶、血管等扭傷， 而無骨折、脫臼、皮肉破損的證候。

3、肌腱囊腫：囊腫一般發展緩慢， 除局部腫塊外， 很少有症狀， 偶爾局部酸痛。

4、肌腱端炎：肌腱端是韌帶、肌腱、關節囊附著到骨上的終端。 肌腱端炎是反應性關節炎的常見症狀之一。 表現為肌腱在骨骼附著點局部的疼痛及壓痛。 以跟腱、足底肌腱、髕腱附著點及脊柱旁最易受累。 重症患者可因局部疼痛使活動受限或出現肌肉失用性萎縮。