健康食譜

自製孜然牛肉幹

牛肉幹的製作還是非常需要精力的, 不用問都知道要想變成幹, 肯定是需要曬。 而這個工序是非常的耗時耗力的, 需要很好的耐心。 自己在家也可以做牛肉幹, 但是步驟比較複雜。 閑來無事的時候, 可以自己做著玩玩, 很有成就感的。 牛肉需要切的厚度適中, 不然變成牛肉幹之後會特別難咬。

1.將牛肉逆著纖維切成厚度約1.5cm的厚片。

2.用刀背在厚片兩面輕剁, 再切成小塊。

3.將除咖喱粉外的所有調料放入鍋中。

4.小火加熱5分鐘左右, 不時用勺子攪動, 關火之後晾涼。

5.將晾涼後的調料倒入牛肉中, 抓拌均勻, 靜置1.5小時以上。

6.將醃好的牛肉倒入麵包桶中, 放入麵包機。

7.開機後選擇烘烤/燉/煮鍵, 上色選擇深色, 運行30分鐘。

8.運行至約15分鐘時打開蓋子用筷子攪動牛肉, 使之受熱和吸收調料汁更均勻。

9.結束後打開蓋子, 用隔熱手套墊著拎出麵包桶, 用勺子將桶內的湯汁篦出,

將大料、花椒、薑片、紅尖椒挑出不用。

10.再將麵包桶放回麵包機中, 選擇翻炒功能, 炒45分鐘以上。

11.在剩約8分鐘快炒好時, 放入孜然粉。

12.蓋上蓋子繼續, 等待程式結束後開蓋, 取出後晾涼, 可以直接食用或再風乾一段時間。

小貼士

1、切牛肉時逆著纖維橫切,

且用刀背再輕剁, 這樣可以讓牛肉口感軟爛些, 如果喜歡幹硬些的口感可以省略。

2、醃制時間越長越入味, 可以放在陰涼處多醃段時間。

3、翻炒時間45分鐘可以炒到乾爽, 此時牛肉幹雖然乾爽但肉質不很硬, 喜歡幹硬的可以延長翻炒時間或在程式結束後再選擇翻炒功能, 再設定一些時間炒至想要的程度。

小貼士

1.一定要開最小火慢慢炒幹牛肉條, 不要著急, 多翻炒。 儘量炒到最幹。 只要注意不要糊了就好。

2.蒸魚豉油其實跟生抽類似, 只是沒有那麼鹹而且會有一些鮮味, 我其實是因為家裡剛好沒有生抽了, 所以才加入的蒸魚豉油。

3.我買的是現成的紅燒汁, 其實可以用醬油加糖自己調配。 若不喜歡太甜即可減少糖的量。

4.如果不喜歡太甜的, 最後的一步可以少放糖, 其實第五步的顏色已經很好了。 糖色只是顯得牛肉幹變得顏色更好看, 糖主要也起粘的作用, 使芝麻和孜然粉更好的包裹在牛肉幹上。

5.如果喜歡辣味, 還可以在最後一步中加入辣椒粉。

6.做好的時候可以單層平攤在盤子中散熱晾涼,

使牛肉幹的表面自然風乾。 即可裝入拉鍊袋中密封保存。