秋季 准媽媽孕期保健要注意哪些

度過了炎熱的夏季， 准媽媽們在秋季裡終於可以不再受氣溫的影響， 秋季溫度適宜， 也是孕婦感到最舒服的季節， 但秋季由於氣候的特點， 准媽媽的孕期保健也有很多需要注意的地方。

腹瀉 秋天上市的新鮮瓜果比較多， 但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候， 早晚氣溫低， 晝夜溫差大， 如果再不注意食品衛生， 抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。 這對孕婦的威脅可比對平常人大的多， 可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。

便秘 秋天氣候乾燥， 孕婦如果不注意飲食調理， 就可能便秘。 因此， 建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量， 別一味追求貼秋膘， 要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。 另外， 多喝水、養成定時排便習慣對於緩解便秘都有好處。

呼吸道疾病 在天氣轉涼、晝夜溫差大的秋天裡， 即使是常人也很容易患上此類疾病。 由於孕婦在吃藥上有很多禁忌，

另外， 需要特別注意的是， 孕婦在秋季儘量不要過多食用大閘蟹和甲魚。 因為它們具有活血化淤的功效， 有可能會導致流產。

秋季的溫差較大， 而且天氣也會越來越涼， 准媽媽們稍不注意便會受到疾病的入侵， 因此， 准媽媽在秋季的孕期保健也不可放鬆警惕， 在這一時期可以多吃些新鮮水果。