手長凍瘡怎么辦

體育鍛煉法

加強適合自身條件的體育鍛煉， 如練氣功、跳舞、跳繩等活動， 或利用每天洗手、臉、腳的間隙， 輕輕揉擦皮膚， 至微熱為止， 以促進血液循環， 消除微循環障礙， 達到“流通血脈”的目的。

溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水， 先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘， 然后再浸泡于高溫水中， 如此每天乾地3次， 可以鍛煉血管的收縮和擴張功能， 減少凍瘡的發生。

服、擦藥物法

有凍瘡體質者， 可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入， 可口服煙酰胺片0.1克， 日3次， 鈣片0.5克， 日3次， 以提高機體耐寒力。 也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克， 密閉浸泡于75%酒精500毫升中， 7天后可用)， 每日擦2-3次。 也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量， 水煎取液， 局部擦洗。