北京提前12天入夏 這些熱出來的病你要開始注意啦！

最近大家有沒有感覺到天氣逐漸變熱了?據北京市氣象局官方微博消息， 今年， 北京入夏時間為5月7日， 往年(1981—2010年平均)入夏時間為5月19日， 整整比常年早了12天!雖然溫度上來了， 姑娘們又可以穿上美美的裙子了， 但是這些容易熱出來的病大家可得小心防範著!

心腦血管疾病——睡個午覺

發病原因：夏季出汗多， 有的人喜歡整日整夜地開空調、吹電風扇， 這樣水分丟失更多， 血液濃縮， 血液黏度也隨之升高， 特別是老人或多或少有血管彈性下降， 血液黏度增加， 極易誘發急性心肌梗死和腦血栓形成。

治療妙方：有研究表明，

一天中， 人有三個睡眠高峰點：上午九點、中午一點和下午五點。 所以人除了晚上睡覺外， 中午的睡眠也是不可缺少的。 俗話說得好：中午睡眠好， 猶如撿個寶。 摘自《跟著老話兒學養生》趙慶新著， 河北科學技術出版社

中暑——試試藥浴

典型症狀：中暑高熱， 因在高溫環境中從事體力勞動的時間較長， 身體產熱過多， 而散熱不足， 導致體溫急劇升高。 體溫在40℃以上， 頭疼、嗜睡甚至昏迷， 面色潮紅， 幹熱、汗閉、血壓下降、呼吸急促、心率加快等。

治療妙方：炎炎夏日， 泡澡不但不會中暑， 可能還會消暑， 夏天泡藥浴可以用來袪暑避邪。 仁丹浴：一盆水， 大人加入一包仁丹， 小兒加入半包， 充分攪拌後使其溶解， 而後按常規洗浴， 浴後皮膚沁涼，

有助消暑祛熱提神。 菊花浴：取菊花適量， 煎汁去渣， 加入浴水中， 洗泡20分鐘， 再用水沖淨。 此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功。

皮膚病——洗出好皮膚

典型症狀：因夏季高溫引起的季節性皮膚病明顯增多， 除了被蟲咬引發的， 因日曬引起的日光性皮炎也很多， 皮膚被曬傷， 紅腫起泡， 毛囊炎等。 另外， 因天氣太熱， 身上出濕疹和痱子也是常見的皮膚病。

治療妙方：皮膚病治療最重要的是清潔皮膚表面， 所以洗澡是重要的一步。 用些藥浴能很好地保護皮膚。

艾葉浴：艾葉有理氣血、逐寒滯、止血、安眠、溫經的功效。 取新鮮艾葉30～50克， 在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘， 取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。 艾葉浴對毛囊炎、濕疹有一定療效。

茶水浴：茶葉主要成分有咖啡因、茶鹼、鞣酸等，

鞣酸可消毒殺菌， 收斂傷口。 因此， 茶水浴身， 具有護膚功效。 尤其皮膚乾燥的人， 經過幾次茶浴後， 皮膚可變得光滑細嫩。

金銀花浴：取金銀花適量， 煎水， 濾汁後放入浴水， 洗泡20分鐘左右， 再沖洗乾淨， 浴後涼爽舒暢， 治痱效果很理想。

胃腸炎——喝喝花茶輕鬆治

發病原因：夏季飲食不潔， 冰箱裡的生熟食不分開放置都可引起細菌性食物中毒或者腸道疾病。 主要有沙門菌、致病大腸桿菌、葡萄球菌等細菌污染食物引起的急性胃腸炎。

治療妙方：茉莉味辛甘、性溫， 能幫助胃的消化吸收， 緩和胃痛， 對腹瀉腹痛有很好的療效。 所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。 此外， 茉莉還有安定精神的效果， 舒緩緊張情緒。

如果感到消化功能不佳， 可用熱牛奶浸花， 製成茉莉花奶茶， 味道暗香， 還有不錯的輔助療效呢。