糖尿病患者應該吃些什麼水果比較好？

人吃點水果是最好的， 糖尿病患者也不例外， 吃點水果心情也會變好， 可以把水果當成零食， 病人在嘴饞的時候可以用來解解饞也是個很不錯的選擇， 進食一些水果還是很好的， 當然這個前提是要挑選一些糖分低的水果， 適量食用不宜過多， 至於能吃些什麼水果， 該挑選那些水果吃比較好， 這個問題也是糖尿病患者一直都很關注的問題， 下面就讓我們來看看到底能吃些什麼水果吧。

在過去的時候， 認為水果的含糖量較高， 則一直是糖尿病人需要禁食的食物， 但隨著近年對糖尿病研究的不斷深入， 對這一禁忌也有了改變， 認為糖尿病人也可以適當的吃一些水果， 一般建議食用量控制在100-200克之間， 選擇的標準應以低食物血糖生成指數， 低含糖量的水果為主， 比如蘋果、梨、桃子、杏、李子、柚子等， 像有些也比較常見的水果比如鳳梨、香蕉、芒果、西瓜等這些水果的升糖指數比較高。

糖尿病人儘量不吃或少吃。 食用水果的時間一般不建議和正餐一起食用或者是餐後馬上食用， 最好是在兩次正餐之間如上午10點或者下午3點左右， 或者是在睡前1小時， 但是一定要控制總量， 千萬不能過量食用。 在食用一定量的水果之後， 正餐的主食量也應該相應的減少， 以做到不增加總能量。

總的來說， 糖尿病患者還是能吃些水果的， 只要不是那些糖分過高的， 都是可以食用的， 這個量一定要控制好了額， 不能大量的吃， 吃水果的時間也要把握好了， 可不能想吃就吃， 這個一定要有規律的食用， 網路上現在最熱門適合糖尿病患者吃的水果是雪蓮果， 不僅裡面的糖分不會被吸收還能加強腸胃蠕動，