中醫補腎 男性腎虛吃什麼調理好

腎虛對人體危害大， 特別是男性腎虛， 更要引起注意。 中醫治療腎虛的治療效果顯著， 主要是通過食療的方法改善腎臟功能，

中醫推薦的6個補腎藥方

1、核桃枸杞蜜酒

核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克， 裝瓶或罐內， 加入低度白酒， 酒應超過中藥約3釐米， 每天攪動一次， 半月後酌加蜂蜜， 每天適量飲用。

2、蟲草骨湯

豬或羊腔骨500克， 文火燉熟， 蟲草20克去灰渣， 清水漂洗乾淨後， 加入桂圓50克， 文火共燉， 酌加調料即可。

3、和樂丹

淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。 共為細末， 水泛為丸。 日服3次， 每次6g， 3-6g白酒為引， 3周為一療程， 重者2-3個療程。 服藥開始期間忌房事半個月。

4、金鎖固泄湯

金櫻子l5g、芡實12g、煆龍骨30g、煆牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。 水煎服，

5、炸雄蠶蛾

將雄蠶蛾剪去翅、足， 洗淨後用植物油炸熟， 每晚服1次， 用少量枸杞泡酒送下， 7-10天可見療效。

6、千金秘精方

早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。 制法、用法：碾為細末， 煉蜜為丸， 如雞頭子大， 每次口含兩丸。

巧治男性腎虛小常識

1、避免勞欲

體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。 因此一定要量力而行， 勞作有度。

2、睡眠養腎

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。 臨床發現， 許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

3、大便要暢通

大便不暢， 宿便停積， 濁氣上攻， 不僅使人心煩氣躁， 胸悶氣促， 而且會傷及腎臟， 導致腰酸疲憊， 噁心嘔吐。

4、飲水養腎

水液不足， 則可能引起濁毒的留滯，

5、有尿不要忍

如果膀胱中所貯存的尿液達到了一定的程度， 就會刺激神經系統， 從而產生排尿的反射。 在這個時候一定要及時的去廁所， 將小便排乾淨。 不然的話， 積存的小便會成為水濁之氣， 侵害你的腎臟。

6、護足保腎

腎經源起於腳底， 而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲。 因此， 腳部特別需要注意保暖， 在睡覺的時候不要將雙腳正對空調或者電風扇， 最好也不要赤腳在潮濕的地方長期行走， 要保持腳部的乾燥。