高血壓能吃醬肉嗎
肉絕對是吃貨們永遠不能放棄的， 無論是用怎樣的制作方法， 肉都是餐桌上絕對的主角。 就連包子中也都是一樣的， 早飯總能呢個聽到有人在吆喝著小籠包， 鮮肉的和醬肉的都是比較常見的， 但是一般醬肉的都是賣的比較忙快的。 但是有些人就算是想吃也不是很敢買， 他們就是一群患有高血壓的人， 對食物的挑剔是令人發指的。
醬肉對于大多數人來說都是好吃又很健康的， 但是總有一些人是不一樣的， 尤其是患有高血壓疾病的人， 在飲食上是十分挑剔的。 所以了解高血壓患者能不能吃醬肉是十分重要的。
不是說吃醬油就會對高血壓患者怎么樣， 而是應該少吃過咸的食物， 平時烹調中盡量少放鹽、醬油等， 但不是不吃。
從醫學角度來說， 醬油本身對高血壓沒有直接的影響， 只是不要太多吃就好了。 一、在飲食上， 高血壓患者需要少食或者禁食的食物主要由三類：高鈉食物、高脂肪高膽固醇食物、辛辣有刺激性的食物。
高鈉食物：咸菜、腌肉、火腿、小蘇打制作的面食和糕點等。
高脂肪、高膽固醇食物：肥肉、肉湯、雞蛋黃、動物內臟、雞皮等。
辛辣有刺激性的食物：紅辣椒、濃茶、濃咖啡等。
酒精可以導致血管對多種升壓物質的敏感性增加， 使血壓升高， 對于有高血壓危險因素的人應該嚴格控制飲酒。
高血壓患者適宜用煮、蒸、燉、燜等烹調方式， 不宜用炸、烤、熏、煎等烹調方式。
多吃新鮮蔬菜和水果(含有較多的膳食纖維， 可以促進膽固醇排出)
食用谷薯類食物， 提倡多食用玉米、小米、紅薯等膳食纖維比較多的食物， 有利于膽固醇的排出。 同時， 玉米和紅薯中鉀含量也相對較高，
通過上述內容的介紹， 可以了解到可以患有高血壓疾病的人不可以吃的食物是非常多的， 通常就是高鈉、高脂肪還有辛辣刺激性的食物等等。 了解到這些， 可以初步決定湖高血壓患者的食譜， 當然醬肉作為高鈉食物的一種就要被排出了。
