空調病是怎麼產生的 竟是由它引起的
許多家庭和辦公室都開著空調， 人們在享受清風涼意的同時， 也容易患上“空調病”。 那麼你知道空調病是怎麼產生的嗎？
空調病是怎麼產生的
專家指出， 這主要是由於室內空氣污染引起的。 久存在空調房間， 人會覺得很不愜意， 出現胸悶、頭暈、噁心、咳嗽、失眠、精力不振、四肢乏力等一系列症狀， 人們把上述不良反應稱為“空調房間綜合症”， 簡稱“空調病”。 據美國環境保護署的專家使用空氣污染測定器的測定效果表現， 空氣中的有害氣體， 細菌和粉塵含量最高的地方既不在街道、也不在廠區， 而是在空調房間內。
空調房間污染來自以下幾個方面
1、是吸煙者吐的煙霧， 如室內有一個人不停的抽煙， 那麼空氣中有害氣體和煙霧含量遠遠超過工廠所允許的污染程度。
2、是人體代謝物（酸味、臭味和脫落的皮屑）所滋生的細菌蟎蟲。
3、是衣物、被褥揚起的微小纖維和塵粒。
如何預防空調病
1、溫度
既舒適又不影響健康的室溫， 是26-27℃， 睡眠時還應再高1-2℃;室內外溫差不應超過7℃;如果室外溫度過高， 進房間後， 建議兩度兩度地陸續調低溫度;大汗淋漓時不要直吹冷風;不要讓空調風口對著自己， 尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。 若長時間呆在冷氣充足的室內， 肩部、膝部、腰部、女性小腹部， 可用衣物覆蓋， 予以保護。
2、清潔
最好把窗戶開條小縫通風;或定時給房間通風。 每半個月清洗一次空調過濾網。
3、飲食
以清淡、營養的食物為主;多喝開水， 加速體內新陳代謝;不要常吃冷飲， 以免損傷脾胃陽氣。 空調病常致四肢不溫， 經絡不通， 加上室外高溫、室內低溫， 交替侵襲人體， 容易使人產生濕氣重的情況，
建議下班回家， 趁熱喝杯生薑茶， 祛除一天寒氣;如果腹部不適， 可在生薑茶里加少量荷葉、藿香、薄荷， 祛除體內濕氣。
4、運動
建議工間適當運動、按摩， 以免渾身僵硬不適。 如何治療呢？中醫可根據辨證論治原則， 區分寒熱不同類型， 針對病因， 個性化地治療！
5、定時進行空調器清洗
家用空調器在每年重新使用前一定要清洗， 每個月還要清洗一次， 主要是清洗過濾網。 清洗消毒後應開啟門窗半小時左右， 使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。 也可以經常用吸塵器對室內進行風機除塵， 同時讓空調裡積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發。 有條件的可以請專業清洗人員對空調進行清洗、消毒。
