提肛運動治療肛裂是真的麼

大家的生活壓力都比較大， 而且工作方面經常有時候也會出現很疲憊的狀態。 面對眾多繁瑣的事情， 大家只有擁有健康的身體才行， 否則沒有精力去面對生活的挑戰。 而平時多多的運動可以令大家身體素質提高， 精神飽滿。 提肛運動是大家許多人都聽過的， 那麼， 提肛運動治療肛裂是真的麼？這是不少人關心的問題， 對此請看提肛運動的好處的介紹。

1、經常提肛可以活血祛淤， 消除痔瘡。 痔瘡是因肛門靜脈曲張、血液回流不暢所引起。 提氣縮肛時， 對肛周靜脈產生一個排擠作用， 能使局部靜脈回流暢通。 尤其選擇在呼氣時收縮肛門， 利用腹內壓較低的壓力， 更有利肛門靜脈血液的回流。

2、經常提肛可約束尿道， 緩解尿失禁。 專家指出， 尿失禁是很多成年婦女的煩惱， 經常做提肛動作， 可以增強骨盆底肌肉群的張力， 加強尿道的阻抗力， 減少膀胱肌肉的過動反應，

3、經常提肛可保護前列腺。 專家說， 男性中老年人的排尿障礙約有半數與前列腺肥大（前列腺增生）有關。 提肛動作可使骨盆底的提肛肌、恥骨尾骨肌、尿道括約肌等肌肉， 以及神經、血管， 各器官組織之迴圈代謝活躍起來， 達到緩解前列腺腫大及炎症的作用， 對改善排尿困難具有良效。

提肛運動治療肛裂是真的麼？提肛運動是可以預防一些肛腸方面的疾病的， 對於痔瘡、肛裂肛瘺等都具有一定的預防效果。 而且可以緩解這些疾病患者的病情， 但是要想起到很好的治療肛裂的作用則是不現實的。 提肛運動更多的是起到保健身體的效果， 這點希望大家理性的認識。