女孩青春期有什麼注意事項？

我是一個16歲的女生， 隨著年齡的成長， 覺得自己越來越內向了， 不喜歡於外面的交流， 時常還為生理問題感到煩惱， 身體漸漸的消瘦了， 所以我想問一下， 我應該需要注意點什麼？

作為一個青春期的女， 大多數女孩子都會出現叛逆的心理， 這時候就應該放寬自己的心態， 多與家人老師還有同學溝通， 有煩惱不能憋在心理， 對成長很不利， 每天要注意自己的飲食習慣， 少吃那種太冷或者辛辣的食物， 青春期的女生正是容易長痘的時候， 還有保持良好的作息時間， 注意個人的衛生， 在空餘時間可以參加一些體育運動，