健康養生之道：10種果皮不要丟 果皮也有大用處

一、冬瓜皮

冬瓜皮具有利尿消腫的功效， 用於水腫脹滿、小便不利、署熱口渴、小便短赤。 用冬瓜皮煎湯洗腳既可以治腳氣又可以治腳臭。

二、番茄皮

番茄皮可以預防癌症。 番茄紅素是至今發現的抗氧化能力最強的天然物質， 能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預防癌症。 番茄皮中含有番茄紅素， 而肉中的含量就很低。 另外番茄皮還能助於維護腸道健康。

三、黃瓜皮

黃瓜皮可以排毒。 黃瓜皮中含較多的苦味素， 是黃瓜的營養精華所在。 食用帶皮黃瓜不僅可以使維C充分吸收， 還能幫助人體有效排毒。 另外黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。

四、橘子皮

橘子皮洗淨蒸糖水飲用， 有順氣清肺祛濕、支咳化痰的功能。

五、梨子皮

梨子皮可以清心潤肺、降火生津。 將梨皮洗淨切碎， 加冰糖燉水服能治療咳嗽。

六、蘋果皮

蘋果皮具有收斂作用。 用它煎湯或泡茶， 可治胃酸過多、痰多，

七、茄子皮

茄子是心血管病人的食療佳品， 大量的營養物質卻蘊藏在茄子皮中。 茄子去皮後會降低保健價值， 還會因其中的鐵被空氣氧化， 很容易發黑， 會影響人體對鐵的吸收。

八、西瓜皮

西瓜皮具有清熱解署， 瀉火除煩， 降血壓等作用。 對貧血， 咽喉乾燥， 唇裂， 以及對膀胱炎， 肝腹水， 腎炎患者均有一定功效。

九、香蕉皮

香蕉皮中含有蕉皮素， 可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症。 蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。 將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛。

十、柚子皮

柚子皮可以理氣化痰、止咳、平喘。 將柚子皮切碎，