孕婦血壓低的吃什麼好

最近， 臨近一位41歲的高齡產婦在孕期內出現了頭暈、頭痛， 疲勞不堪的症狀， 本以為是食欲不振引起的營養不良現象， 可是又逐漸出現了臉色蒼白， 渾身無力的症狀， 讓這位孕婦以為自己是不是年齡大了生育困難所以才出現這樣的情況， 她很擔心， 害怕這次懷孕會有流產的現象出現。

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其實， 這種情況在高齡孕婦的身上很常見， 很多高齡產婦也都有類似的擔心， 其實， 這不是什麼重大的病症， 而是孕婦血壓低而造成的。 嚴重的還會伴有噁心、嘔吐的現象。 如果出現上訴情況應及時就醫。

孕婦血壓低是指孕婦血壓長期低於90/60mmHg的情況。 ?懷孕期間孕婦出現低血壓狀況不能亂用藥， 飲食療法成首選。 那孕婦血壓低吃什麼好呢?在中醫裡血壓低是脾腎陽氣虧損所致， 治療上應注重溫脾腎， 升陽氣， 因此飲食調理上可多食用溫脾補腎之品。

1、食用鹽。 無論是哪一種低血壓病人， 都可是當多吃些鹹食， 因為鹽能使血壓上升， 能改善頭暈、困倦無力等症狀。 ?孕婦出現血壓低狀況， 也可適量多吃些鹹食， 但同時也記住多飲水、多運動。 2、生薑。 血壓低常吃生薑， 有助於健脾、升高血壓;但也要注意生薑對於孕婦來說也是應適量食用的。 孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。 3.富含蛋白質的食物。 孕婦可多吃些易消化的富含蛋白質的食物。 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶?、蓮子、大棗、桑椹等， 此類食物皆有養心益血、健脾補腦之效。 3、適當的高膽固醇食物。

如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品可使血壓上升。

總之， 藥補不如食補， 平常的飲食中多加注意，

多攝入對於血壓低人群適宜的食物， 那麽很多現象就不會出現了。 還有高齡產婦準備懷孕時， 一定要多鍛煉身體， 多調養。 有一個健康的身體為懷孕打好基礎， 那麼很多這樣的症狀也是可以避免的。