穴位治療 疾病去無蹤

工作壓力大、年紀大導致一系列健康的疾病， 口臭、牙痛、胃部不適等症狀你是不是都有過？眩暈、頭疼、耳鳴是不是也是很多老年人都會遇上的？這時候中醫的穴位就能幫你掃清這些煩惱，

內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處， 每天早晚用大拇指點揉100次即可。

合穀穴 就是我們平常說的虎口。 合谷穴屬手陽明大腸經， 如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹， 就可以按合穀穴來消消火。 這個穴位沒有固定的次數， 有空的時候按一按就可以了。

太沖穴 位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。 由於它屬於足厥陰肝經， 因此對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。

具體的做法：在按摩太沖穴前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

按准百會內關太沖三大穴可防治眩暈

耳源性問題引起的眩暈， 除了在對症治療外， 可以進行身體平衡訓練， 如走走鵝卵石路， 做頭位操等， 以幫助保持平衡功能。 如果是高血壓、糖尿病引起的， 則要先控制好血壓、血糖。 若是藥物引起的， 則應調整藥物。

養成良好、健康的生活方式， 是預防部分眩暈發生的關鍵。 比如要預防頸椎性眩暈， 老百姓應學會“科學用脖子”， 工作一小時後， 至少要放鬆5—10分鐘。 平時可以多練練“小燕飛”或多游泳， 以鍛煉頸部肌肉。 尤其是脖子長的人， 頸部肌肉力量薄弱、容易不穩， 更要加強鍛煉。

生活中要強調飲食消化， 少吃刺激性食物。 如美尼爾氏綜合征患者應堅持低鹽低鈉飲食， 減少體內積水。

日常生活中， 用梳子或用手刺激按摩百會、內關、太沖3個穴道， 也有預防眩暈效果。 其中， 百會穴約在頭部正中線上;內關穴在掌側中線距手腕橫紋三指處;太沖穴位於足背側腳部第一趾蹠骨與第二趾蹠骨凹陷處。 每次梳理12—24下， 每日一次。

上面介紹了四個穴位， 他們的治療功效各不相同， 可以單獨使用也可以多個配合治療， 但是穴位治療只是一部分， 如果病情嚴重， 還是要到醫院就診。