咽喉炎吃什麼好 試試這些食療小偏方

春季天氣反復， 北方更是乾燥又多風， 人體抵抗病菌的能力下降， 很容易就會患上咽喉炎、口腔潰瘍等問題。

一. 針對虛熱體質的小夥伴，

可以選取滋陰潤燥降火的食材， 如麥冬、天冬、沙參、玉竹、生地黃、玄參、石斛、蓮子、百合、雪耳、雪梨等。

1. 玄桔草茶

材料

玄參10g， 桔梗10g， 生甘草10g。

方法

將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡， 蓋嚴溫浸20分鐘， 即可飲用。

功效

有滋陰降火、利咽消腫的作用， 適合患有急、慢性咽喉炎的小夥伴， 對付咽喉不適、咽痛、咽幹、咽癢、聲沙、失音等問題也是棒棒噠。

禁忌

泄瀉者不宜飲用。

2. 沙參玉竹雪耳湯

材料

北沙參15g， 玉竹15g， 雪耳15g， 豬展4兩， 陳皮1角， 幼鹽少許。

方法

先將雪耳用清水浸透發開， 洗淨、備用;北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別用清水洗淨， 備用;在瓦煲內加入適量的清水， 先用猛火煲至沸騰， 然後放入以上全部材料， 再次沸騰後， 改用中火繼續煲兩小時左右，

加入幼鹽調味， 即可飲用。

功效

有清燥潤肺、滋陰清補的作用， 可防止燥熱性症狀的出現。 如有身體燥熱、咽喉幹痛、口舌生瘡、口渴、鼻孔乾燥、心煩氣躁、虛勞煩熱等都可飲用。

禁忌

傷風感冒患者不宜飲用。

二. 針對實熱體質的小夥伴， 可選取清熱瀉火的食材， 如菊花、金銀花、夏枯草、羅漢果、鹹竹蜂、板藍根、膨大海、魚腥草、馬蹄、綠豆、粉葛、白蘿蔔等。

1. 蝴蝶花茶

材料

木蝴蝶10g， 菊花10g， 金銀花10g。

方法

將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡， 蓋嚴溫浸20分鐘， 即可飲用。

功效

有清熱解毒、利咽消腫的作用， 適合急、慢性咽喉炎， 咽喉紅腫疼痛、聲音嘶啞、咳嗽者。

禁忌

脾胃虛寒者不宜飲用。

2. 馬蹄茅根蘿蔔湯

材料

馬蹄10個， 新鮮茅根4兩， 白蘿蔔1個， 瘦豬肉4兩， 生薑1片，

幼鹽少許。

方法

馬蹄和白蘿蔔去皮， 切厚片， 洗淨備用;新鮮茅根(可用乾淨水草捆綁成一紮一紮的)、瘦豬肉、生薑刮皮分別用清水洗淨， 備用;瓦煲內加入適量清水， 先用猛火煲至沸騰， 然後放入以上全部材料， 待水再次沸騰時， 改用中火繼續煲兩小時左右， 加幼鹽調味， 即可以飲用。

功效

有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便的作用。 如果出現熱病煩渴、口腔潰瘍、咽喉腫痛、胸膈翳悶不適、肺熱咳嗽、痰多黃稠、大便不順暢、小便黃赤、排尿澀痛等都可以飲用。

禁忌

身體虛弱、大便溏瀉的人不宜飲用。

嗯， 就是醬紫， 比起苦苦的涼茶， 以上的食療配方味道簡直就是人間美味啊， 怕喝苦藥的小夥伴就放膽喝吧， 能夠對付咽喉炎、口腔潰瘍等春季上火問題呢。